Cambia la historia de tu salud: El uso de técnicas chamánicas y junguianas para la curación

Opiniones de los lectores

El libro «Cambiar la historia de tu salud», de Carl Greer, ofrece una mezcla única de psicología junguiana y prácticas chamánicas contemporáneas orientadas a la curación personal y la mejora de la salud. Muchos lectores lo consideraron perspicaz, práctico y fortalecedor, y alabaron sus métodos accesibles, como el diario y las meditaciones guiadas, al tiempo que subrayaron la importancia de cambiar la propia narrativa de la salud. Sin embargo, algunos expresaron su decepción por la profundidad del contenido y la aplicación práctica de las técnicas chamánicas.

⬤ Introducción clara y reflexiva a los enfoques curativos prácticos.
⬤ Ofrece una rica gama de prácticas como el diario y la meditación guiada.
⬤ Capacita a los lectores para tomar el control de sus narrativas de salud.
⬤ Proporciona temas optimistas y marcos prácticos para la mejora de la salud.
⬤ Estilo de escritura accesible y atractivo.
⬤ Valiosas ideas sobre la conexión mente-cuerpo-espíritu.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido insuficientemente profundo o práctico.
⬤ Opiniones dispares sobre la eficacia de las técnicas chamánicas presentadas.
⬤ Unos pocos lectores expresaron su insatisfacción, sintiendo que el libro era aburrido o repetitivo.
⬤ No todos los lectores se sienten identificados con el género de autoayuda.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

Change the Story of Your Health: Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing

Contenido del libro:

La historia de nuestra salud está más bajo nuestro control de lo que pensamos, según el psicólogo clínico, analista junguiano y practicante chamánico Carl Greer, PhD, PsyD. No sólo podemos replantear nuestras experiencias, sino también experimentar menos estrés, mayor bienestar e incluso mejor salud física de lo que podría parecer si estamos dispuestos a identificar nuestra historia de salud y empezar a reescribirla.

A través de ejercicios de escritura de diarios y prácticas de conciencia expandida, muchas de las cuales implican trabajar con y en la naturaleza, y que están influenciadas por las tradiciones junguianas y chamánicas, cualquiera puede acceder a recursos ocultos para la curación y trabajar con ellos de forma eficaz. Ya sea obteniendo percepciones y equilibrando energías al aire libre, dialogando e interactuando con la tierra o un río o lago, o trabajando con sueños, un sanador interior o un símbolo encontrado en un viaje chamánico, los lectores descubrirán que son capaces de aprender por qué han luchado por cambiar sus hábitos y se verán capacitados para experimentar un mayor bienestar dentro de una historia de salud satisfactoria.

"Cambia la historia de tu salud" se centra en cuatro capítulos clave de la historia de la salud de una persona: - La alimentación, la bebida y el peso - El movimiento/ejercicio, la flexibilidad, el equilibrio, la resistencia y la fuerza - La sexualidad, la imagen y la aceptación del cuerpo y los cambios debidos a los cambios hormonales de la mediana edad (conocidos comúnmente como menopausia y andropausia) - La gestión de una dolencia aguda o de los síntomas de una enfermedad crónica También ayuda a los lectores a revisar sus historias de salud a medida que su salud cambia como resultado del envejecimiento o de desafíos inesperados. Obtener información sobre su salud, desprenderse de lo que se interpone en el camino hacia una salud y un bienestar óptimos, y aportar lo necesario para hacer realidad la nueva historia de salud preferida, todo ello es posible cuando los lectores aceptan el reto de "Cambia la historia de tu salud" y empiezan a utilizar las prácticas con regularidad.