Calmfidence: Cómo confiar en ti mismo, domar a tu crítico interior y brillar bajo cualquier foco

Opiniones de los lectores

El libro «Calmfidence», de Patricia Stark, es muy elogiado por sus ideas prácticas y su estilo ameno. Su objetivo es ayudar a los lectores a superar su crítica interior y a comunicarse con eficacia, fomentando la calma y la confianza. Muchos críticos lo consideran beneficioso para diversas situaciones, como hablar en público, el crecimiento personal y los retos de la vida diaria. Aunque la mayoría de las reseñas son positivas, un crítico consideró que el uso repetitivo del término «calma-confianza» resultaba molesto.

⬤ Ofrece consejos prácticos y un enfoque exhaustivo para superar las dudas
⬤ estilo de escritura cercano
⬤ útil para diversos públicos, incluidos estudiantes y profesionales
⬤ lleno de pasos y reflexiones viables
⬤ edificante y motivador
⬤ regalo perfecto para otros
⬤ ayuda a las habilidades interpersonales y a la preparación para hablar en público.

A algunos lectores les pareció que el término «calmfidence» era demasiado repetitivo y molesto; a un crítico le costó conectar con el contenido.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Calmfidence: How to Trust Yourself, Tame Your Inner Critic, and Shine in Any Spotlight

Contenido del libro:

Aprende a comunicarte por dentro y por fuera con calma, confianza y amor propio, sean cuales sean las circunstancias.

Los presentadores y artistas no son los únicos que necesitan calma y confianza en su vida cotidiana. Al fin y al cabo, la confianza es el combustible que nos impulsa hacia nuestras ambiciones, y la calma nos facilita el camino. Y cuando ambos estados se unen, forman una combinación mágica y poderosa.

Tras años luchando con la comunicación en la escuela, los negocios y en público, Patricia Stark alcanzó este estado de "Calmfidence" no a través de un único momento de revelación, sino a través de años de pequeñas percepciones, momentos "ajá" y práctica constante. Hoy, después de ayudar a miles de estudiantes y clientes a encontrar sus propias voces y habilidades, Stark pone a su disposición sus métodos en Calmfidence, una completa guía para mejorar las habilidades comunicativas en cualquier interacción social.

Calmfidence reúne un conjunto único de herramientas mentales y prácticas experienciales para sofocar los hábitos autosaboteadores del Crítico Interior. Con calidez y compasión, Stark te guía en cómo identificar y superar tus bloqueos a la comunicación, cómo reaccionar hábilmente a las emociones fuertes a medida que surgen, y cómo hacer frente a los contratiempos en tu viaje Calmfidence sin auto-juicio.

Aquí aprenderás:

- "Potenciadores de la confianza en la calma": prácticas para reforzar tu tranquilidad y resistencia en el momento y en el lugar.

- Hábitos positivos diarios para evitar el agotamiento y otras mermas de tu Calmfidence.

- Cómo calmar las creencias internas negativas sobre la edad, el tipo de cuerpo, las expectativas poco realistas, etc.

- Qué hacer y qué no hacer con un contacto visual saludable y comprometido.

- Por qué es imprescindible prestar atención a las expresiones faciales y al lenguaje corporal para lograr una comunicación eficaz.

- Cómo evitar y, finalmente, eliminar el miedo a hablar en público.

- Tics verbales comunes que perturban la oratoria y cómo evitarlos.

- Consejos avanzados para transformar las intervenciones en público en ocasiones memorables e inspiradoras.

- Tranquilidad en las entrevistas: cómo desenvolverse y llegar a dominar uno de los intercambios sociales más angustiosos.

- Remedios naturales no tóxicos para calmar el estrés ambiental y restablecer el equilibrio.

No hace falta tener un talento excepcional para comunicar bien. Cuando te comprometas con los ejercicios y estímulos de Calmfidence, aprenderás a dejar de rendirte al miedo y a convertirte en el comunicador tranquilo y confiado que siempre ha estado esperando en tu interior.