Calma la ira: Cómo aprender a gestionar los conflictos cambiará tu vida (y el mundo)

Título original:

Quiet the Rage: How Learning to Manage Conflict Will Change Your Life (and the World)

Contenido del libro:

En un mundo con más de 7.000 millones de personas, 196 países, 7.000 lenguas habladas y cerca de 30 religiones, la probabilidad de que un grupo o una persona ofenda intencionadamente o no a otro grupo o a otra persona es absolutamente cierta.

Muchas personas se limitan en la vida por su incapacidad para llevarse bien con los demás, y con demasiada frecuencia nos dejamos gobernar por nuestras emociones. Cuando reaccionamos emocionalmente, no somos lo mejor de nosotros mismos, ni producimos los resultados más inteligentes.

Las reacciones emocionales crean ganadores y perdedores. Y ganar directamente a costa de otro es, en realidad, perder disfrazado, debido al resentimiento que inspira en el perdedor. A menudo, las personas se quedan atrapadas en un patrón de reacción emocional, mucho más allá del momento en que la combatividad que una vez les sirvió ya no lo hace.

Mucho después de que el patrón se haya vuelto destructivo sin que sean conscientes de ello. Para todos los que quieren cambiar esa parte de sí mismos, todos los que desean interacciones más pacíficas y resultados más satisfactorios, pero no saben cómo conseguirlo, Calmar la ira es la respuesta.