Calistenia: Convertirse En Un Dios Griego - Triturado A Través De Calistenia Y Street Workout

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa sobre calistenia y fitness, dirigida a principiantes y a quienes buscan mejorar su salud sin utilizar pesas. Abarca diversos aspectos, como rutinas de ejercicio, nutrición, hidratación y beneficios para la salud mental. Aunque muchos críticos lo consideran perspicaz y repleto de información útil, se critica la falta de ilustraciones para los ejercicios, la escasa profundidad en algunas áreas y la falta de coherencia en los consejos.

El libro proporciona explicaciones detalladas sobre cómo empezar a ponerse en forma, incluye una guía paso a paso, cubre aspectos importantes de la dieta y la nutrición, hace hincapié en la seguridad y ofrece una gran variedad de ejercicios y rutinas de entrenamiento. Es fácil de seguir y accesible para los principiantes.

Algunos lectores señalan la falta de ilustraciones de los ejercicios, lo que dificulta la práctica de la forma correcta. Hay críticas sobre la profundidad de la información relativa a determinados ejercicios y suplementos. Además, algunos consideran que la redacción es torpe o que hay mejores recursos disponibles.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

Calisthenics: Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics And Street Workout

Contenido del libro:

Consigue el cuerpo "celestial" que siempre has soñado ¿Estás listo para hacer un cambio? ¿Quieres ganar fuerza y forma física? ¿Le gustaría tener el mejor aspecto posible, incluso sin camiseta? Al comprar Calistenia: Convertirse en un Dios Griego - Desmenuzado a través de la Calistenia y el Street Workout, obtendrá acceso a una gran cantidad de información que le ayudará a revisar su cuerpo - y sus hábitos de fitness. Las instrucciones paso a paso de este libro te ayudarán a mejorar enormemente tu salud y tu físico.

Desde hacerse un examen físico antes de empezar hasta ejercicios específicos para cada grupo muscular, este libro le ofrece todo lo que necesita saber para revolucionar su cuerpo de forma segura y saludable: Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics and Street Workout te enseña cómo funcionan tus músculos, qué factores debes controlar para quemar grasa y cómo prepararte y separar tu entrenamiento. Este libro te ayuda a tenerlo todo bajo control con un sistema sencillo y eficaz.

Aprenderás sobre entrenamientos de calle, calistenia y yoga para la resistencia. Incluso sin pesas, puedes esculpir un cuerpo digno de los maestros clásicos No esperes - Lee Calistenia: Convertirse en un Dios Griego - Desmenuzado a través de la Calistenia y el Street Workout ahora mismo, y empiece a ponerse en forma - Hoy mismo Se alegrará de haberlo hecho.