Cada respiración, nuevas oportunidades: Cómo envejecer con honor y dignidad: una guía para hombres

Título original:

Every Breath, New Chances: How to Age with Honor and Dignity--A Guide for Men

Contenido del libro:

Herramientas y anécdotas para replantear el envejecimiento de la autora del bestseller El trabajo como práctica espiritual y Envejecer como práctica espiritual.

Envejecer no es sólo un proceso, sino un viaje: una aventura de décadas llenas de nuevas oportunidades y sorpresas. Y aunque la pérdida, la tragedia y el declive forman parte inevitable del envejecimiento, también lo son las alegrías, los dones y los nuevos descubrimientos. Para los hombres en particular, el declive de la virilidad y el poder que acompaña a la edad es una píldora difícil de tragar: cuando éstos desaparecen, ¿qué queda? Y sin ellas, ¿qué significa ser un hombre?

A medida que transcurre la vida, la identidad de un hombre se renueva, se revisa y se negocia: las marcas que le hacen ser él mismo a los 20 no serán las mismas a los 35, a los 50 o a los 70 años. Este libro muestra a los lectores cómo orientarse hacia estos cambios, cómo hacerse a sí mismos como hombres mayores replanteando las pérdidas de la edad como fortalezas y oportunidades de crecimiento.

A partir de entrevistas y anécdotas personales, cada capítulo incluye una práctica contemplativa llamada Reflexión mental profunda para ayudar a los lectores a afrontar el envejecimiento y temas como el divorcio y la soltería; la enfermedad, la muerte y las emociones; la relación con la pareja; la salud, la negación y el abuso de sustancias; la jubilación y las nuevas carreras profesionales; y la reformulación de una identidad masculina que antes se basaba en la fuerza y la virilidad. Para cada reto o dificultad a la que se enfrentan los hombres al envejecer, hay resultados positivos y nuevas posibilidades. Este libro abarca la totalidad: miedos y aspiraciones, nuevas carreras y próximos pasos, y preparación espiritual para las últimas décadas de la vida.