Cabeza y corazón

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Título original:

Head and Heart

Contenido del libro:

Concebido como un recurso para profesores de yoga y todos los profesionales de la salud mental y de la salud, Head and Heart está dirigido a:

Todos los profesionales de la salud que se centran en la salud mental y / o el bienestar y quieren ampliar su comprensión de cómo el yoga y las intervenciones de terapia de arte creativo pueden influir en los enfoques de salud mental, las mejores prácticas y la eficacia del tratamiento los que asisten a los procesos terapéuticos / de curación que aspiran a incorporar tanto el yoga y las intervenciones de terapia de arte creativo en su práctica los profesionales de la terapia de yoga / profesores y terapeutas de arte creativo / profesores que deseen profundizar sus conocimientos sobre la integración de yoga y enfoques de arte creativo en el yoga, la salud mental y el bienestar.

Los procesos psicológicos occidentales (comparados con los Klesas, V? ittis, Kosas, Gu? as, Do? as, Sistema Nadi, Cakras, y los Yamas y Niyamas) hacen que este libro sea accesible incluso para quienes no están familiarizados con la filosofía y la psicología yóguicas. Como guía para el lector, se presentan ejercicios de limpieza, técnicas de calentamiento, respiración yóguica para la gestión del estado de ánimo, modificaciones y secuenciación de posturas, evaluaciones (para la mente y el cuerpo), aplicaciones digitales y de telesalud, uso de accesorios de yoga y casos clínicos comórbidos (niños, adolescentes y adultos).

En el capítulo introductorio y en los capítulos 3-6 se ofrecen ejercicios prácticos de reflexión. Estas prácticas sugeridas resumen y reiteran el material clínico para el lector, y permiten la expansión hacia uno mismo y/o hacia la propia casuística clínica.

Independientemente de la forma que adopte para avanzar hacia una apertura creativa, el lector encontrará que este libro le ayudará a moverse a sí mismo y a sus pacientes hacia la exploración del arte, el yoga y el bienestar. Esta investigación interoceptiva (ir hacia el interior) facilita una expansión hacia uno mismo y hacia los demás y garantiza esa expansión, ya sea haciendo arte, practicando yoga o trabajando con la enfermedad. Que este libro os mueva a ti y a tus pacientes hacia esa trayectoria de sattva y bienestar.