Burnout: La guía esencial sobre cómo manejar el agotamiento, aprender las estrategias probadas y consejos útiles sobre cómo se puede reconocer, Pr

Título original:

Burnout: The Essential Guide on How to Handle Burnout, Learn The Proven Strategies and Useful Tips on How You Can Recognize, Pr

Contenido del libro:

Burnout: La Guía Esencial sobre Cómo Manejar el Burnout, Aprenda las Estrategias Probadas y los Consejos Útiles sobre Cómo Puede Reconocer, Prevenir y Superar el Burnout.

Actualmente llevamos un estilo de vida muy estresante, lleno de cosas que hacer y lugares en los que estar. Siempre parece que no hay tiempo suficiente para todas las cosas que tenemos que hacer y lograr. Parece como si estuviéramos constantemente corriendo de un lado para otro intentando hacer todo en el trabajo, ir deprisa a casa, cuidar de la familia y del hogar, y todas las demás responsabilidades intermedias. Es difícil encontrar tiempo para sentarse y relajarse de verdad, aunque sólo sean 10 minutos.

No es de extrañar que algunas personas estén quemadas y a punto de explotar. La mayoría de las personas incluso reconocen que están agotadas, pero siguen intentando superarlo. El agotamiento suele dejar a las personas exhaustas, sintiéndose vacías e incapaces de hacer frente a las exigencias cotidianas de la vida.

Este libro le enseñará cómo puede enfrentarse al agotamiento. Aprenderá a detectar primero si se aproxima el agotamiento para que pueda tomar las medidas necesarias para evitarlo. Si ya está agotado, también aprenderá estrategias para superarlo.

Este libro tratará los siguientes temas:

⬤ Detección de Burount.

⬤ Diferentes estrategias para prevenir el agotamiento.

⬤ Cómo recuperarse del burnout.

Si no te enfrentas al burnout, éste tendrá efectos mentales y físicos para ti, así que lo mejor es aprender a prevenirlo. Si quieres saber más sobre el burnout y lo que puedes hacer para controlarlo, desplázate hacia arriba y haz clic en "añadir al carrito" ahora.