Burn: La estrategia de 5 pasos de Burn Boot Camp para la fuerza interior y exterior

Opiniones de los lectores

El libro 'BURN: The Burn Boot Camp 5-step strategy for Inner and Outer Strength' es muy apreciado por su contenido motivacional, historias personales y consejos prácticos para la transformación de la forma física y el estilo de vida. Los lectores aprecian el mensaje de apoyo de la comunidad y destacan que sirve como recurso inspirador para quienes comienzan su andadura en el mundo del fitness. Sin embargo, algunos lectores señalan que los que ya están establecidos en sus rutinas de fitness pueden no encontrar información nueva.

⬤ Historias personales inspiradoras de miembros de Burn que motivan y animan.
⬤ Consejos prácticos, ejercicios y recetas fáciles de poner en práctica.
⬤ Se centra en el bienestar holístico, abarcando tanto la salud física como la mental.
⬤ El libro es accesible y fácil de entender, por lo que resulta atractivo para un público amplio.
⬤ Está claramente estructurado en torno a una estrategia de 5 pasos que ayuda a los lectores a conectar con sus objetivos y su comunidad.

⬤ Puede que no aporte información nueva a los lectores que ya estén familiarizados con las prácticas de fitness y bienestar.
⬤ Algunos usuarios consideraron que el género de autoayuda no era de su preferencia, lo que indica que podría no enganchar a todo el mundo por igual.

(basado en 35 opiniones de lectores)

Título original:

Burn: The Burn Boot Camp 5-Step Strategy for Inner and Outer Strength

Contenido del libro:

Los fundadores de Burn Boot Camp, una franquicia de fitness con más de 110.000 miembros activos en más de 400 centros de todo el país, ofrecen un plan de estilo de vida saludable para las personas que luchan por superarse: el Plan de comidas Burn 10 minutos y más de 100 Recetas Burn 10 minutos.

¿Te gustaría crear una vida que amas? Como CEO y COO de Burn Boot Camp, una de las franquicias de salud de más rápido crecimiento en el mundo, Devan y Morgan Kline han pasado años ideando el plan definitivo para responder a esa pregunta. Ahora, comparten todos sus mejores consejos en Keep Moving Forward, tu plan de cinco puntos para dejar de autosabotearte y romper con malos hábitos como comer comida basura, beber demasiado y no hacer suficiente ejercicio o no hacerlo en absoluto. Y, de una vez por todas, podrás acabar con tu depresión y experimentar una mayor felicidad. Keep Moving Forward es un libro para personas que luchan con sus esfuerzos de superación personal. Se basa en una poderosa afirmación que hace que este libro sea radicalmente diferente de otros de esta categoría: Cuando tu cuerpo se mueve, tu psicología también cambia para mejor. Tus sentimientos, pensamientos, motivación y comportamiento (lo que llamamos "fitness interior") mejoran. Tu mente va hacia donde te lleva tu cuerpo, no al revés.

Devan y Morgan te traen un plan estratégico de cinco puntos que te permitirá transformar tu vida:

⬤ Burn: Mover tu cuerpo provoca cambios poderosos en la forma en que te desenvuelves por la vida. Los Kline te ofrecen una serie de entrenamientos únicos, divertidos y desafiantes.

⬤ Nourish: Forma hábitos nutricionales que te ayuden a conseguir un peso saludable sostenido sin privaciones ni restricciones, en sólo cinco pequeñas acciones con más de 100 recetas de diez minutos.

⬤ Enfócate:Rompe patrones negativos, encuentra tu verdadera motivación, identifica la resistencia interna, ajusta tu actitud, construye un plan y crea un impulso para crear un cambio duradero.

⬤ Lograr: Identificar su verdadero, global, objetivo de la vida de orientación y crear medidas prácticas para darse cuenta de ello.

⬤ Conectar: Aprende a conectar de forma óptima con tu familia, amigos y seres queridos para tener una red de apoyo y ánimo.

No importa quién seas, en qué estado te encuentres o los contratiempos que hayas sufrido, puedes avanzar para crear la vida que deseas, empezando ahora mismo.