Buddy Workout - ¡Ponte en forma con tu familia y amigos para estar más sano y feliz!

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios abrumadoramente positivos por su atractivo estilo de redacción, sus prácticas rutinas de fitness y sus deliciosas recetas, que promueven un enfoque comunitario del entrenamiento con amigos o familiares. Sin embargo, algunos lectores lo encuentran menos impresionante en comparación con otros autores de fitness conocidos.

⬤ Contenido bien escrito y relacionable
⬤ anima a entrenar con un compañero
⬤ recetas fáciles y apetitosas
⬤ ideas útiles para entrenar
⬤ apoyo visual con imágenes
⬤ inspirador para la motivación y el cambio de estilo de vida.

Algunos lectores opinan que no se puede comparar con otras guías de fitness más populares como la de Joe Wicks.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Buddy Workout - Get fit with family and friends for a healthier, happier you!

Contenido del libro:

Como muchos de nosotros, Toni Terry ha probado todas las modas de fitness y dietas. Desde inscripciones en gimnasios hasta desintoxicaciones, la determinación que la caracterizaba le permitió superar los agotadores entrenamientos y regímenes.

Sin embargo, al cabo de un mes o un año, siempre se aburría; le faltaba algo y no conseguía los resultados que esperaba. Lo que cambió y la convirtió en el fenómeno de las redes sociales que es hoy fue un enfoque totalmente nuevo del fitness y la buena alimentación. ¿Y cuál era el ingrediente mágico? La gente.

Intimidada ante la idea de entrenar sola con un entrenador personal, se le ocurrió pedir a sus amigos que la acompañaran. En cuanto empezó a hacer ejercicio con amigos y familiares, Toni no sólo empezó a disfrutar, sino que se sintió más motivada, consiguió el cuerpo que siempre había deseado y se sintió más sana y feliz que nunca.

The Buddy Workout narra el viaje de Toni desde su lucha contra una grave dolencia de espalda cuando era adolescente, hasta su ajetreada vida familiar con el futbolista de talla mundial John Terry y su pasión por el fitness y por mantener un estilo de vida saludable. El programa de fitness de Toni, fácil de seguir, incluye ejercicios que practica regularmente con su entrenador Bradley Simmonds, y también le ofrece ideas de ejercicios de 5 minutos que puede incorporar a su ajetreada vida, consejos para mantenerse motivado y tener un aspecto inmejorable, así como deliciosas y nutritivas recetas que puede compartir con su familia y amigos.