Bucear con el cuerpo, la mente y las emociones

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Título original:

Diving with Body, Mind and Emotions

Contenido del libro:

A menudo se habla de la técnica del buceo en términos meramente físicos; es como si al entrar en el agua dejáramos nuestras facultades mentales en tierra firme.

Monika Rahimi, instructora de buceo desde hace muchos años, se centra en la técnica de respiración natural necesaria y en cómo superar las ansiedades que rodean al buceo. Además, explica que nuestra actividad mental influye directamente en nuestro comportamiento físico, y a menudo viceversa, lo que puede intensificarse bajo el agua, un entorno que nunca deja de asaltar y sorprender a nuestros sentidos.

En última instancia, esta guía será tan valiosa para el principiante que nunca ha nadado más profundo que el fondo de su piscina local como para un intrépido buceador de nivel docente, ya que al ayudar a este último a recordar los miedos y preocupaciones del recién llegado, estará mejor equipado para ayudarle a superarlos, tanto mental como físicamente.