Bruce Lee el Arte de Expresar el Cuerpo Humano

Opiniones de los lectores

El libro proporciona una exploración detallada de los métodos de entrenamiento, las rutinas de ejercicios y la filosofía de Bruce Lee, lo que lo convierte en un recurso informativo tanto para los artistas marciales como para los entusiastas del fitness. Aunque ofrece motivación y conocimientos, algunos lectores consideran que carece de ilustraciones y no es exhaustivo para usuarios avanzados.

⬤ Muy informativo y motivador, especialmente para principiantes.
⬤ Gran detalle en los programas de entrenamiento y varios ejercicios.
⬤ Ofrece información sobre la filosofía y los métodos de entrenamiento de Bruce Lee.
⬤ Útil para artistas marciales que buscan mejorar su forma física.
⬤ Muchos lectores aprecian la organización y la calidad del contenido.

⬤ Carece de ilustraciones, lo que dificulta el aprendizaje visual.
⬤ No es exhaustivo para entusiastas del fitness de nivel intermedio o avanzado; algunos contenidos son demasiado básicos.
⬤ Algunas secciones están repletas de texto motivacional en lugar de contenido práctico.
⬤ Los consejos sobre nutrición son mínimos y decepcionantes para quienes buscan una orientación detallada.

(basado en 249 opiniones de lectores)

Título original:

Bruce Lee the Art of Expressing the Human Body

Contenido del libro:

Aprenda los secretos para obtener el asombroso físico de Bruce Lee con este perspicaz libro de entrenamiento de artes marciales.

El Arte de Expresar el Cuerpo Humano, título acuñado por el propio Bruce Lee para describir su enfoque de las artes marciales, documenta las técnicas que utilizó con tanta eficacia para perfeccionar su cuerpo y conseguir una salud y musculatura superiores.

Más allá de sus artes marciales y sus habilidades como actor, el aspecto físico y la fuerza de Lee eran realmente asombrosos. Lo consiguió gracias a un régimen de acondicionamiento intensivo y en constante evolución que se revela por primera vez en este libro.

Basándose en las notas, cartas, diarios y registros de entrenamiento de Lee, el historiador de Bruce Lee John Little presenta todos los métodos de entrenamiento únicos de Lee, incluyendo nutrición, aeróbicos, isométricos, estiramientos y entrenamiento con pesas.

Además de servir como registro del entrenamiento de Bruce Lee, El Arte de Expresar el Cuerpo Humano, con sus rutinas de entrenamiento fáciles de entender y de seguir, es un valioso libro de consulta para aquellos que buscan una mejora espectacular en su salud, acondicionamiento, forma física y apariencia.

Este libro de Bruce Lee forma parte de la Biblioteca Bruce Lee, que también incluye:

⬤ Bruce Lee: Striking Thoughts.

⬤ Bruce Lee: La célebre vida del Dragón Dorado.

⬤ Bruce Lee: El Tao del Gung Fu.

⬤ Bruce Lee: El Artista de la Vida.

⬤ Bruce Lee: Cartas del Dragón.

⬤ Bruce Lee: Jeet Kune Do.