Brilliant Burnout: Cómo las mujeres exitosas y emprendedoras pueden seguir en el juego recableando sus cuerpos, cerebros y hormonas

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un examen exhaustivo del agotamiento, detallando los efectos del estrés y las hormonas en la salud. Presenta estrategias prácticas para la recuperación y el autocuidado, lo que lo hace especialmente pertinente para las mujeres que se enfrentan a una situación de agobio. Aunque muchos lectores encontraron la información esclarecedora y práctica, algunos señalaron problemas con el rigor científico y la accesibilidad de ciertos métodos descritos.

⬤ Explicación exhaustiva de las hormonas y el agotamiento
⬤ estrategias prácticas y aplicables
⬤ estilo de redacción cercano y comprensivo
⬤ cuestionarios informativos
⬤ útil tanto para lectores como para profesionales sanitarios
⬤ fomenta el autocuidado y la concienciación
⬤ estructura de fácil navegación para lectores ocupados
⬤ muchos testimonios personales positivos sobre la eficacia.

⬤ Algunos momentos de redundancia
⬤ puede carecer de profundidad científica para ciertos lectores
⬤ la dependencia de las pruebas hormonales puede ser costosa y requerir mucho tiempo
⬤ no todos los consejos dietéticos se adaptan a las necesidades de todos
⬤ algunos sintieron que el libro estaba más centrado en la venta de productos
⬤ algunos lectores se sintieron decepcionados con las expectativas frente al contenido.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

Brilliant Burnout: How Successful, Driven Women Can Stay in the Game by Rewiring Their Bodies, Brains, and Hormones

Contenido del libro:

Renueva tu yo apasionado

En Brillante Burnout, Nisha Jackson revela estrategias de comprobación y tratamiento probadas y exitosas, con instrucciones paso a paso para lograr un equilibrio óptimo de las hormonas, el cerebro y el cuerpo, y revelaciones convincentes que han ayudado a mujeres de todo el mundo a cambiar sus vidas y dar un paso adelante en su juego. Aprenda y utilice las mismas tácticas que se explican en este libro para vencer el gran sueño del agotamiento.