Breve introducción para ayudar a los jóvenes a controlar la ansiedad

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Título original:

A Short Introduction to Helping Young People Manage Anxiety

Contenido del libro:

La ansiedad es un problema cada vez más común entre los jóvenes, pero hay muchas causas y tipos diferentes, y puede ser difícil saber por dónde empezar para entenderla y saber cómo ayudar mejor.

Esta guía de fácil lectura proporciona información sobre los distintos tipos de ansiedad y por qué algunos jóvenes la padecen, y está repleta de consejos y sugerencias sobre cómo ayudar y apoyar a los jóvenes. Además de los tipos más comunes de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de ansiedad social, también aborda problemas o trastornos que pueden aparecer junto con la ansiedad, como la depresión, las autolesiones y el trastorno obsesivo compulsivo. A lo largo del libro se presentan estudios de casos para ilustrar situaciones de la vida real, y se incluyen consejos de autoayuda para ayudar a los jóvenes a controlar su ansiedad.

Se trata de una breve introducción ideal a la ansiedad en los jóvenes y a cómo ayudarles y apoyarles para que la gestionen y la afronten.