Breaking Free: Una recopilación de relatos cortos sobre enfermedades mentales y formas de manejarlas

Título original:

Breaking Free: A compilation of short stories on mental illness and ways to handle them

Contenido del libro:

Mientras escribía este libro, tuve el privilegio de hablar con personas de todo el mundo, y eso me ayudó a darme cuenta de lo comunes que son las enfermedades mentales. La enfermedad mental es algo que puede afectar a cualquiera en cualquier momento. No importa quién seas, de dónde vengas o lo que hayas hecho, la enfermedad mental no discrimina.

Por desgracia, la enfermedad mental es algo que ha permanecido en la sombra hasta ahora, y la gente ha tenido demasiado miedo de hablar por la reacción que podría recibir. Utiliza este libro como guía siempre que tengas dudas o te sientas solo para recordarte a ti mismo que no lo estás. Todo el mundo tiene voz, y todo el mundo tiene derecho a usar esa voz. Las enfermedades mentales nos afectan a todos. Ahora es el momento de unirnos y utilizar nuestras voces para mostrar al mundo que la enfermedad mental es real.

Nadie tiene por qué avergonzarse nunca más de una enfermedad mental. La mente humana es capaz de muchas cosas grandes y asombrosas. Pero también es capaz de soportar muchos sufrimientos y dificultades. El miedo, la duda y el odio a uno mismo son emociones que la gente soporta cada día. El dolor forma parte de la vida y es natural y necesario para el crecimiento personal. Lo que no es natural es ocultar este dolor. No está bien ocultar tu dolor y fingir que todo va bien cuando tu mente te está dando una señal de que necesitas ayuda.

Breaking Free aborda estas cuestiones de una forma sensible y compasiva. Lo hace a través de relatos breves sobre los siguientes problemas de salud mental y las formas de tratarlos. Autolesiones, Trastorno Bipolar, Ansiedad, Depresión, Anorexia, Fobias, Esquizofrenia, Adicción, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), Bigorexia, Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), Bullying, Bulimia, Psicosis, Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT), Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC),.