Brain Fu*ked: Sistema de 7 pasos para poner fin a la mentalidad negativa que está dañando tu mente y guiarte hacia el pensamiento positivo.

Opiniones de los lectores

El libro ofrece consejos prácticos para superar los pensamientos negativos y fomentar una mentalidad más optimista, lo que lo convierte en una lectura valiosa para quienes desean mejorar su autoestima y afrontar los retos de la vida.

Los lectores encuentran el libro perspicaz, práctico y fácil de seguir, con estrategias eficaces para controlar los pensamientos negativos. Muchos lo recomiendan por sus lecciones que cambian la vida y por su utilidad en tiempos difíciles, como la pandemia del COVID-19. La redacción se describe como clara y atractiva.

Algunos lectores opinan que el título puede no ser del agrado de todo el mundo, sobre todo de las personas mayores. También se ha sugerido que el contenido puede resultar denso en ocasiones. A unos pocos les parecieron sólidos los consejos, pero al principio no estaban seguros del título.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Brain Fu*ked: 7-Step System to Stopping a Negative Self-Talk Mindset That Is Hurting Your Mind and Guiding Positive Thinking, Positi

Contenido del libro:

Por qué tu mente es tu peor enemigo: la verdad que deberías haber sabido hace tiempo sobre tus pensamientos.

¿Reconoces esa voz en tu cabeza que te dice que no puedes arriesgarte porque ¿y si...?

¿Y si no sale bien?

¿Y si la gente me juzga por ello?

¿Y si no soy lo suficientemente bueno?

Te hace sentir que tu vida se ha vuelto extremadamente predecible y aburrida: no eres esa persona excitante que siempre anhelaste ser.

Es posible que te hayas preguntado lo diferentes que serían las cosas si no vivieras tu vida con miedo, para poder desprenderte de esos sentimientos torturantes de desesperación y desesperanza que te encadenan y te impiden avanzar.

Si alguno de estos pensamientos o sentimientos te resulta familiar, debes saber que has sucumbido a tu peor enemigo.

La autoconversación negativa es la razón por la que no estás donde quieres estar, por la que no estás rodeado de la gente de la que quieres estar rodeado, por la que no consigues que ninguna relación funcione, por la que no puedes avanzar en tu trabajo...

Es la razón por la que 7 de cada 10 chicas creen que no son lo suficientemente buenas (o que no dan la talla de alguna manera) en lo que respecta a su aspecto, su rendimiento en la escuela y sus relaciones con amigos y familiares.

También es la razón por la que más del 40% de los chicos de secundaria y bachillerato hacen ejercicio regularmente con el único objetivo de aumentar su masa muscular.

No es de extrañar, pues, que el 80% de nuestros pensamientos sean negativos, y que el 95% de nuestros pensamientos se repitan como una grabadora.

Pero al igual que tu mente es tu peor enemigo, también es tu mejor amigo.

Armado con el conocimiento adecuado, y en posesión de este sistema infalible de 7 pasos, podrás recuperar el control de tus pensamientos, detener la negatividad, y finalmente verte a ti mismo como realmente eres.

En Brain Fu*ked, descubrirás:

● Lo que tu cerebro ha estado haciendo mal todo el tiempo, y cómo recablearlo para obtener una visión más positiva de tu vida.

● Por qué tu pasado es tan culpable como tu presente y tus ideas de futuro en la creación de tus hábitos negativos de autoconversación.

● Los 7 hábitos que no sabías que tenías y que han estado causando tus pensamientos negativos.

● Cómo tu percepción de la realidad está sesgada, así como la forma en que puedes cambiarla para ser más amable contigo mismo.

● Los sencillos pasos a seguir para convertir ese monstruo autocrítico que tienes en la cabeza en el mejor amigo sin el que no puedes vivir.

● Cómo detener y redirigir tus pensamientos negativos incluso antes de que sucedan, ahorrándote el problema de tener que lidiar con ellos en primer lugar.

Y mucho más.

Puede que estés dudando si el cambio es realmente alcanzable o no. Después de todo, has vivido con los mismos pensamientos y sentimientos durante la mayor parte de tu vida.

Como con cualquier transformación significativa de la vida, llevará tiempo y paciencia, pero al final es algo por lo que merece la pena luchar.

No dejes que tus pensamientos negativos te sigan agobiando.

Ahora es el momento perfecto para obtener la ayuda que has estado buscando todo este tiempo.

Si estás listo para convertir tus pensamientos en tus mejores amigos y vivir una vida basada en un optimismo duradero, desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora mismo.