Body Clutter: Ama tu cuerpo, ámate a ti mismo

Opiniones de los lectores

En general, «Body Clutter» recibe elogios por su enfoque perspicaz y emotivo a la hora de abordar la imagen corporal y los cambios en el estilo de vida. Muchos lectores lo consideran valioso para promover la autoaceptación y las transformaciones graduales del estilo de vida. Sin embargo, se critica la falta de organización y de planes prácticos, ya que algunos lectores se sienten abrumados por un contenido emocional sin suficiente orientación práctica.

⬤ Aborda los aspectos emocionales de la imagen corporal y la autoaceptación.
⬤ Fomenta cambios graduales en el estilo de vida centrándose en el amor propio.
⬤ Proporciona un tono de apoyo y compasión.
⬤ Muchos lectores informan de transformaciones personales positivas y pérdida de peso.
⬤ Es bueno para los lectores que buscan un enfoque realista de la salud.

⬤ Algunos lectores consideran que el libro es desorganizado y carece de un plan de acción claro.
⬤ Críticas por centrarse excesivamente en razones emocionales sin soluciones prácticas.
⬤ Algunos reseñadores experimentaron sentimientos negativos durante la lectura.
⬤ Unos pocos consideran cuestionable la credibilidad de los autores en materia de nutrición y pérdida de peso.

(basado en 285 opiniones de lectores)

Título original:

Body Clutter: Love Your Body, Love Yourself

Contenido del libro:

En Sink Reflections, Marla Cilley -la FlyLady- ayudó a cientos de miles de sus seguidores a combatir el agobiante síndrome de no poder contar con nadie en casa.

Con un enfoque gradual, proponía pequeñas tareas diarias para eliminar el desorden y los sentimientos de inadecuación. Ahora, en Body Clutter, la FlyLady y Leanne Ely, la Diva de la Cena y creadora de la serie Saving Dinner, se unen para enseñar a los lectores a manejar y borrar el desorden que llevan en sus cuerpos y mentes en lo que se refiere a la imagen corporal.

The FlyLady y Leanne afirman que no se trata de encontrar la dieta perfecta, sino de cómo te sientes con respecto a la comida y a tu cuerpo y de entender una nutrición sana. Con voces cálidas, una jerga única y sin sermonear, aplican una técnica paso a paso, orientando a los lectores de principio a fin y compartiendo sus propias historias de éxito por el camino.