Body Calm - La poderosa técnica de meditación que ayuda a tu cuerpo a sanar y mantenerse sano

Título original:

Body Calm - The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy

Contenido del libro:

Bienvenido a la técnica de meditación autocurativa que tu cuerpo ha estado esperando. Body Calm te presenta una nueva y poderosa forma de meditar que aprovecha la conexión mente-cuerpo para ayudar a tu cuerpo a sanar. De la creadora de la ampliamente utilizada Mind Calm, Sandy C. Newbigging, esta técnica transformadora le da a su cuerpo el descanso que necesita para recuperarse, a la vez que le proporciona una mayor armonía dentro de su corazón, mente, cuerpo y alma. Descubra:

⬤ las investigaciones que demuestran que la meditación es esencial para autocurarse, mantenerse sano e incluso vivir más tiempo.

⬤ Las ocho causas más comunes de la mala salud.

⬤ las curas rápidas para reducir el estrés y aumentar la serenidad.

⬤ Los cinco directorios completos de Sandy que enumeran las afecciones físicas y sus causas basadas en la mente.

Con la introducción de la técnica de meditación Body Calm para la práctica diaria y el ejercicio Embodying para resolver problemas específicos, este libro demuestra que realmente tienes el poder de disfrutar de una mente más tranquila y un cuerpo libre de afecciones, y que conseguirlo puede ser realmente fácil.