Birthing Mama: Su compañera para un viaje holístico durante el embarazo con reflexiones semanales, yoga, recetas de bienestar e indicaciones para el diario.

Opiniones de los lectores

El libro es una guía holística del embarazo que ofrece apoyo, información y prácticas a las mujeres embarazadas. Hace hincapié en un enfoque del embarazo basado en la crianza, trata diversos temas, como la nutrición y la atención plena, e incluye rutinas de yoga e indicaciones para escribir un diario. Sin embargo, algunas lectoras encontraron algunas partes esotéricas y difíciles de entender.

Enfoque holístico, bellamente ilustrado, informativo con orientación semana a semana, incluye yoga práctico, consejos de nutrición y ejercicios de atención plena, apoyo a diversas experiencias de embarazo, útil tanto para madres primerizas como experimentadas, tono edificante y enriquecedor, bien diseñado.

Algunos pasajes se perciben como vagos o excesivamente abstractos, potencialmente alienantes para los lectores que prefieren información directa; algunos lectores lo encontraron «raro» y poco práctico para sus necesidades.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with Week-By-Week Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts

Contenido del libro:

Birthing Mama ofrece un enfoque holístico de la experiencia transformadora del embarazo.

La autora Corinne Andrews, profesora de yoga desde 2003 y creadora de Birthing Mama(R) Prenatal Yoga and Wellness, guía a las mujeres a lo largo de cada semana del viaje de nueve meses, integrando cuerpo, mente y espíritu mediante la reflexión, posturas de yoga y prácticas de respiración, actividades de autocuidado y proyectos creativos. Tanto si las futuras mamás montan un altar del embarazo para centrar sus esperanzas y sueños en el futuro bebé, como si escriben una declaración de afirmación del embarazo, preparan una fórmula de té de hierbas o respiran en la postura de la montaña para fortalecerse y sanar, encontrarán una mezcla de autoalimentación y autodescubrimiento, contemplación y celebración a través del estilo suave y empoderador de Andrews.