Big Fit Girl: Abraza el cuerpo que tienes

Opiniones de los lectores

El libro «Big Fit Girl», de Louise Green, es una lectura muy inspiradora y motivadora para las mujeres de talla grande que desean mejorar su forma física y su salud sin la presión de los discursos tradicionales sobre la pérdida de peso. Muchos críticos valoran los consejos prácticos del libro, su contenido cercano y la representación que ofrece de un grupo demográfico a menudo ignorado en la comunidad del fitness. Los temas del amor a uno mismo, la positividad corporal y la adopción de medidas para ponerse en forma prevalecen en todas las reseñas.

⬤ Mensaje inspirador y de empoderamiento para las personas de talla grande.
⬤ Ofrece consejos prácticos y recursos para dedicarse al fitness.
⬤ Ayuda a los lectores a centrarse en el amor propio y el bienestar más que en la pérdida de peso.
⬤ Contenido bien escrito y cercano, con muchos pasajes que resuenan entre los lectores.
⬤ Una representación única de las mujeres de talla grande en el mundo del fitness, que da voz a un grupo demográfico a menudo ignorado.

⬤ Algunas lectoras opinan que el libro podría haber sido más útil en las primeras etapas de la vida.
⬤ En algunas reseñas no se mencionan aspectos negativos significativos, pero el tema de la lucha personal sugiere que a algunas personas les puede resultar difícil superar sus temores sobre el fitness.

(basado en 46 opiniones de lectores)

Título original:

Big Fit Girl: Embrace the Body You Have

Contenido del libro:

Un relato inspirador sobre cómo las mujeres de tallas grandes pueden ponerse en forma y gozar de buena salud.

En esta apasionante llamada a las armas, Louise Green describe cómo la industria del fitness no satisface las necesidades de las mujeres de tallas grandes y, por tanto, les impide mejorar su salud. Compartiendo su propia historia de cómo dejó de hacer dieta, se levantó del sofá y se puso en forma, Green inspira a otras mujeres de tallas grandes a hacer lo mismo.

Ofrece consejos concretos sobre cómo empezar, cómo establecer un equipo de apoyo, cómo elegir una actividad, cómo fijar objetivos, qué tipo de ropa y equipamiento es mejor para las atletas de tallas grandes y cómo mejorar la relación con la comida. También presenta historias similares de otras mujeres.