Bienestar holístico: Prácticas sanitarias antiguas y modernas para revitalizar la mente, el cuerpo y el espíritu

Opiniones de los lectores

El libro «Bienestar holístico: Ancient and Modern Health Practices», de Sarah Baker, se considera una introducción profunda y exhaustiva a la salud holística, que abarca mente, cuerpo y espíritu. Aunque muchos lectores aprecian su estructura organizada y sus consejos prácticos, algunos opinan que carece de profundidad y puede ser más adecuado para principiantes en el camino del bienestar holístico.

Bien organizado por secciones que abarcan la mente, el cuerpo y el espíritu.

Consejos perspicaces y prácticos adecuados para principiantes.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Holistic Wellness: Ancient and Modern Health Practices to Revitalize Your Mind, Body, and Spirit

Contenido del libro:

Enriquece tu vida con ideas y herramientas para el bienestar holístico No importa en qué punto de tu viaje hacia el bienestar te encuentres, es importante que cuides especialmente cada parte de tu ser.

Bienestar holístico te enseña a crear una rutina de autocuidado integral que nutrirá tu ser emocional, físico, mental y espiritual para que puedas prosperar de verdad. Cultiva prácticas de bienestar sostenibles para toda la vida con apoyo, orientación y ejercicios para fomentar la salud y el bienestar general.

Sumérgete en las tres áreas clave del bienestar holístico: mente, cuerpo y espíritu, y explora cómo puedes prosperar practicando la autoindagación y el autocuidado. Bienestar holístico incluye: Los pilares del bienestar --Aprende conceptos fundamentales que te ayudarán a hacer crecer tu práctica del bienestar, como cultivar la atención plena, honrar tu cuerpo único y crear espacios sagrados. Planes de acción personales: desarrolle sus propias hojas de ruta de bienestar personalizadas con preguntas de autoindagación guiadas que le ayudarán a establecer su intención y crear planes de acción detallados.

Meditaciones de atención plena --Explore meditaciones, afirmaciones y actividades que le ayudarán a llevar la atención plena a todas las áreas de su vida. Cuando necesite una hoja de ruta detallada para su camino hacia el crecimiento personal, deje que Holistic Wellness sea su guía.