Bienestar 8: Las ocho dimensiones para lograr una salud increíble, mayor felicidad y bienestar continuo

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: muchos elogian su enfoque integral del bienestar, mientras que otros critican el carácter y el estilo de la autora. Los lectores aprecian la facilidad de lectura y los consejos prácticos, aunque algunos consideran que la pretenciosidad y las opiniones personales del autor desvirtúan el mensaje general.

Abarca todos los aspectos del bienestar, es fácil de leer, motivador, ofrece consejos prácticos y orientaciones para mejorar diversos aspectos de la vida.

El autor se percibe como pretencioso y con opiniones personales cuestionables, hay errores de edición y algunos lectores se sintieron desconectados debido al estilo de vida del autor.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Wellness 8: The Eight Dimensions to Achieving Incredible Health, Increased Happiness and Continual Well-being

Contenido del libro:

De mi propia investigación y de las valiosas enseñanzas de mi padre he extraído ocho dimensiones básicas del bienestar: emocional, medioambiental, financiera, intelectual, ocupacional, física, social y espiritual. Casi puedo oír la voz de mi padre enseñándome principios correctos en cada una de estas dimensiones.

Este libro trata de lo que estoy aprendiendo. Trata de ocho cosas que hay que hacer para vivir bien. Es como una rueda con ocho radios.

Si uno solo de los radios se rompe o falta, todo el viaje es accidentado en el mejor de los casos, y arruinado en el peor.

Yo los llamo los ocho del bienestar. En la vida, el bienestar es algo más que estar sano.

Se trata de hacerlo bien y aún más de estar bien. Podría estar en buena forma física, tener mucho dinero y ser el alma de la fiesta, y aun así llevar una vida miserable. Cada uno de los 8 aspectos del bienestar tiene que ver con el tipo de persona que soy, no solo con las cosas que hago o tengo.

Empezamos en el interior del corazón humano con el Bienestar Emocional. Creo que una vida sana empieza por las emociones. Las personas que comparten, contribuyen y marcan la diferencia están emocionalmente bien.

Las personas con problemas emocionales no pueden vivir bien en ninguna otra dimensión, pero una vez que están en paz en su interior, pueden avanzar con mayor facilidad. La dimensión ambiental consiste en gestionar el entorno personal para evitar lo negativo (la gente, los pensamientos, los medios de comunicación, la autoconversación) y aumentar lo positivo (servir y compartir con los demás).

Sigue necesariamente el bienestar emocional. Mi vida emocional es como un pozo de agua. Si se estanca, seré una fuente de veneno para el mundo exterior.

Si hago las cosas que crean una buena salud emocional, como leer buenos libros, hacer ejercicio, meditar, hacer ejercicios regulares de respiración profunda, el agua brota,.