Bienestar 100

Opiniones de los lectores

El libro «Bienestar 100» es elogiado por sus eficaces y sabrosas recetas saludables, sus claras orientaciones sobre nutrición y su enfoque hacia un estilo de vida equilibrado en lugar de dietas restrictivas. Muchos críticos defienden su utilidad para la pérdida de peso y una alimentación más sana, aunque algunos señalan la ausencia de recursos en línea de apoyo y algunos problemas técnicos con el formato del libro. En general, es muy recomendable para quienes deseen mejorar su dieta y su salud.

El libro contiene muchas recetas sabrosas y saludables, es fácil de entender, proporciona orientación práctica sobre nutrición y ha resultado beneficioso para la pérdida de peso. Hace hincapié en un estilo de vida equilibrado e incluye consejos con base médica junto con buenas ilustraciones. Muchos usuarios aprecian la sencillez y accesibilidad de las recetas.

Algunos usuarios experimentaron una falta de apoyo en línea debido a que el sitio web de referencia no estaba disponible. También se ha informado de problemas de formato en la versión electrónica. Algunos opinan que, aunque las recetas son buenas, podrían haber encontrado un contenido similar en Internet sin necesidad de comprar el libro.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Wellness 100

Contenido del libro:

Solo pensar en hacer dieta o comer bien puede resultar abrumador y pesado para la mayoría de nosotros, pero la doctora Amber French y la chef Kari Morris nos demuestran que no tiene por qué ser así. Ganador del Premio Indie Next Generation 2013 en la categoría Dieta/Nutrición/Alimentación, Bienestar 100 presenta una opción realista y optimista con pautas sencillas y recetas sanas, fáciles y deliciosas que respetan los estilos de vida ajetreados.

Además, el programa combate de forma natural las enfermedades propias del envejecimiento, como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, el cáncer, la diabetes y la obesidad. ¿Se imagina querer comer sano y disfrutar de un programa dietético? Con Bienestar 100, puede porque es un estilo de vida alcanzable, no una dieta de moda. Basado en cientos de estudios, artículos de investigación y libros de autores respetados, el programa le enseñará a comer una variedad de alimentos frescos y coloridos fácilmente disponibles con la cantidad adecuada de carbohidratos y proteínas para controlar el peso y mejorar la salud durante toda la vida.

Bienestar 100 nos devuelve a lo básico, enseñándonos a tomar mejores decisiones en lo que se refiere a nuestros hábitos alimentarios en lugar de perdernos en un mundo de etiquetas confusas y marketing inteligente de alimentos precocinados (procesados) y dietas de moda. Comprar, cocinar y comer siguiendo las pautas de Bienestar 100 es factible y gratificante.