Beyoutiful: Sane su relación con la comida

Opiniones de los lectores

El libro de Martha Kerr VanCamp es muy elogiado por los lectores por su enfoque transparente y cercano de la salud, la pérdida de peso y los cambios en el estilo de vida. Muchos usuarios consideran que sus consejos les cambian la vida, y destacan que no se trata de un libro de dietas más, sino de una guía completa para entender la relación de cada uno con la comida y la salud. Los lectores aprecian los consejos prácticos sobre el recuento de macronutrientes y la vida sana sostenible, junto con anécdotas personales que resuenan profundamente.

⬤ Fácil de leer y atractivo
⬤ Proporciona información valiosa sobre la salud y la pérdida de peso
⬤ Ofrece consejos prácticos y herramientas para cambiar el estilo de vida
⬤ El viaje personal de Martha es cercano e inspirador
⬤ Fomenta una comprensión profunda de la relación con la comida
⬤ Ejemplos de la vida real y una redacción cercana lo hacen accesible para todos.

⬤ A algunos puede resultarles difícil comprometerse a fondo con los cambios de estilo de vida sugeridos
⬤ Los lectores que esperen una mentalidad de «dieta» rápida pueden sentirse decepcionados
⬤ Algunas críticas sugieren que puede llevar tiempo comprender y poner en práctica algunos de los conceptos.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Beyoutiful: Heal Your Relationship With Food

Contenido del libro:

La tumultuosa relación de Martha con la comida empezó pronto. Empezó a hacer dieta a los 9 años después de que los matones se burlaran de ella llamándola "Gran Bertha". Sus dietas intermitentes no funcionaron y, a medida que su peso y su imagen de sí misma se deterioraban, los ciclos de depresión y ansiedad asolaban sus relaciones. Finalmente, en un acto desesperado de superación personal, Martha descubrió cómo reparar y sanar las razones más profundas de su relación enfermiza con la comida.

Perdiendo más de 100 libras, permanentemente, Martha aprendió de sus propios fracasos y errores, perdiendo peso mientras ganaba un propósito saludable y positivo. Hoy en día utiliza su desastre como su mensaje y entrena a otros para superar sus actitudes y comportamientos poco saludables hacia la comida. Creadora de la empresa digital de pérdida de peso, #beMarthaFit, Martha enseña a otros cómo arreglar tu comida puede arreglar tu vida.

- Identifica actitudes poco saludables hacia la comida.

- Descubre las causas subyacentes de la dependencia de la comida.

- Crea estrategias para perder peso con éxito.

- Manifiesta quién estás destinado a ser.