Beautiful You: Una guía diaria para la autoaceptación radical

Opiniones de los lectores

El libro «Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance», de Rosie Molinary, es muy elogiado por su positivismo y sus ejercicios prácticos para mejorar la autoestima y la imagen corporal. Muchos lectores lo describen como una lectura reconfortante e inspiradora que fomenta la introspección y la gratitud. A pesar de algunos sentimientos encontrados sobre la calidad de la tarea y la necesidad de compras adicionales, en general se considera una herramienta valiosa para el crecimiento personal y el empoderamiento, en particular para las mujeres.

⬤ Proporciona ejercicios prácticos y fáciles de realizar.
⬤ Tono inspirador y de apoyo, como una conversación con un mejor amigo.
⬤ Adecuado para la lectura diaria con breves extractos.
⬤ Ayuda a fomentar la confianza en uno mismo y la aceptación del cuerpo.
⬤ Versátil y puede utilizarse en diversos entornos, incluidas las actividades en grupo.
⬤ Afirmaciones positivas y un enfoque holístico del bienestar.
⬤ Muy recomendable como regalo.

⬤ Algunas tareas requieren la compra de artículos adicionales, que pueden no estar al alcance de todos.
⬤ La calidad de las sugerencias diarias es desigual.
⬤ Algunos lectores lo encuentran más orientado a un público joven o a estudiantes universitarios.
⬤ Ciertas actividades pueden no ser del agrado de todos los usuarios, por lo que su eficacia varía.

(basado en 78 opiniones de lectores)

Título original:

Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance

Contenido del libro:

Una guía diaria radical para redefinir la belleza y crear una autoestima duradera.

Cada día, las mujeres y niñas estadounidenses se ven asediadas por imágenes y mensajes que sugieren que su belleza es inadecuada, infligiendo un daño inconmensurable a su confianza y sensación de bienestar. En Beautiful You, la autora Rosie Molinary anima a las mujeres a sentirse bien consigo mismas, incluso cuando la cultura actual, saturada de medios de comunicación, les dice que no lo hagan. Basándose en herramientas para mejorar el autoconocimiento, la creatividad y las conexiones mente-cuerpo, Beautiful You incorpora técnicas prácticas en un plan de acción de 365 días que capacita a las mujeres para adoptar una imagen saludable de sí mismas, reforzar la confianza en sí mismas, romper los hábitos de autocrítica que las socavan y defender su propio bienestar emocional y físico.

Modernas y significativas, estas acciones diarias, factibles y divertidas, animan a mujeres y niñas a manifestar una visión sana de la vida, a vivir a lo grande y a amarse a sí mismas y a los demás.