Be the One You Need: 21 lecciones de vida que aprendí mientras cuidaba de todos menos de mí

Opiniones de los lectores

El libro de Sophia Nelson «Be the One You Need» hace hincapié en el poder transformador del autocuidado y el establecimiento de límites. Los críticos alaban su relevancia, sus consejos prácticos y su profundidad emocional, que lo hacen apto para lectores de todas las edades y procedencias. El libro sirve de catalizador para el crecimiento personal y anima a los lectores a dar prioridad a su bienestar.

Muchos lectores lo consideran motivador, transformador y lleno de lecciones prácticas para la vida. La autora comparte experiencias personales, lo que hace que sus consejos sean comprensibles. Aborda la importancia del autocuidado en el contexto actual, especialmente tras la pandemia, y anima a los lectores a establecer límites saludables. Se alaba el estilo realista y atractivo de la autora.

Algunas reseñas mencionan que, aunque hay consejos valiosos, no todo lo que se presenta es totalmente original. Algunos lectores esperaban un enfoque más superficial del autocuidado en lugar del trabajo introspectivo más profundo que promueve el libro, lo que puede no coincidir con las expectativas de todo el mundo.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Be the One You Need: 21 Life Lessons I Learned While Taking Care of Everyone But Me

Contenido del libro:

De la aclamada periodista Sophia A. Nelson, autora del bestseller El código de la mujer, llegan unas conmovedoras, poderosas y reveladoras memorias que ofrecen lecciones de vida que ponen de relieve la importancia del autocuidado, el amor propio y la autocomprensión que conducirán a la libertad, a la curación del pasado y a un futuro mejor.

Sophia A. Nelson es una mujer de grandes logros. Sin embargo, tras un ataque de Covid-19, cuidar de un padre enfermo durante la pandemia, dirigir un negocio y ser un pilar en la televisión nacional como experta política y analista legal en CNN, MSNBC, BBC y Sirius XM, se dio cuenta de que estaba luchando internamente incluso mientras mantenía su vertiginosa agenda.

Como tantos otros, Nelson, hija adulta de un padre alcohólico, luchó contra el amor a sí misma y contra la necesidad de conocer su valor a pesar de sus éxitos. Como ella misma aprendió, fue cuando dejó de sentirse culpable y de descuidarse emocionalmente y empezó a comprender la importancia de cuidarse y nutrirse a sí misma cuando encontró la libertad para vivir y prosperar de verdad. Su mensaje, Sé el que necesitas, revela lecciones que iluminan a los lectores en el sentido de que las respuestas que buscamos están siempre dentro de nosotros. La llamada de Nelson no significa que no necesitemos a otras personas -más bien al contrario-, sino que nuestro primer amor y nuestra prioridad debe ser uno mismo. Buena salud emocional. Buena salud física. Buena salud espiritual. Buena salud relacional. Cuanto antes nos demos cuenta y nos ocupemos de estas necesidades básicas (amor, conexión, fe y éxito), más posibilidades tendremos de llevar una vida equilibrada y plena.

En este libro que invita a la reflexión -a veces aleccionador, pero también edificante y alentador- Nelson se dirige a lectores de todas las profesiones y condiciones sociales: jóvenes que acaban de empezar; personas de mediana edad que intentan lidiar con lo que ella llama "su segunda vida"; y lectores de edad avanzada que aún tienen tiempo para perdonarse a sí mismos y buscar el perdón cuando sea necesario. Su propósito en este libro es animar a hombres y mujeres por igual a practicar la autocontemplación, el autocuidado y el amor propio.

Este libro es para cualquiera que todavía esté luchando contra los demonios de su infancia. Para cualquiera que haya sido herido demasiadas veces para contarlas. Para cualquiera que desee desesperadamente una hoja de ruta para liberarse de los lazos familiares tóxicos. O simplemente para quien necesite que le recuerden que hasta que no cuides primero de ti mismo, tendrás poco o nada de ti para dar a los demás. Como dice el viejo refrán: Nunca es demasiado tarde para tener una vida, y nunca es demasiado tarde para cambiarla.