Bariatric Fitness for Your New Life: Un programa postquirúrgico de coaching mental, entrenamiento de fuerza, rutinas de estiramiento y cardio para quemar grasa

Puntuación:   (4,5 de 5)

Bariatric Fitness for Your New Life: Un programa postquirúrgico de coaching mental, entrenamiento de fuerza, rutinas de estiramiento y cardio para quemar grasa (Julia Karlstad)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro ha sido muy elogiado por ser un recurso exhaustivo e informativo para personas que se someten a cirugía bariátrica o están pensando en hacerlo, ya que ofrece valiosas ideas sobre la forma física, la nutrición y la salud mental. Los lectores aprecian sus ejercicios fáciles de seguir, el enfoque de responsabilidad y el tono de apoyo que adopta hacia los lectores que se esfuerzan por mejorar su salud. Sin embargo, algunas reseñas mencionan que algunos aspectos del libro pueden parecer genéricos o que no satisface todas las necesidades individuales.

Ventajas:

Recurso muy informativo y completo para pacientes bariátricos.
Ayuda en el apoyo mental y emocional durante los cambios de estilo de vida.
Instrucciones claras con imágenes para ejercicios adaptados a diferentes capacidades.
Fomenta la responsabilidad y los sistemas de apoyo entre los lectores.
Diseñado para cualquier persona que luche por perder peso, no sólo para pacientes postoperatorios.
Ofrece recetas fáciles y rápidas adecuadas para quienes se están adaptando a un nuevo estilo de vida.

Desventajas:

Algunos críticos opinan que el contenido puede ser algo genérico y no estar adaptado a necesidades específicas.
Algunas menciones a que es una guía decente pero no excepcional en comparación con otros recursos.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Bariatric Fitness for Your New Life: A Post Surgery Program of Mental Coaching, Strength Training, Stretching Routines and Fat-Burning Cardio

Contenido del libro:

La cirugía bariátrica es un método muy eficaz para controlar el peso.

Pero es sólo una parte de la solución. Los consejos útiles y el programa de ejercicios de eficacia probada de este libro le proporcionan las herramientas que necesita para asegurarse de que su cirugía bariátrica produzca una pérdida de peso sostenida.

Repleto de instrucciones fáciles de seguir y fotos paso a paso, Bariatric Fitness for Your New Life informa, educa y describe programas de ejercicios funcionales. No importa su nivel actual de forma física, puede sumergirse en estos entrenamientos seguros para perder peso que incluyen: - Movimientos de estiramiento - Ejercicios cardiovasculares - Posturas de yoga - Entrenamiento de fuerza - Liberación miofascial - Trabajo de equilibrio

Otros datos del libro:

ISBN:9781612437941
Autor:
Editorial:
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2018
Número de páginas:144

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)