Bariatric Fitness for Your New Life: Un programa postquirúrgico de coaching mental, entrenamiento de fuerza, rutinas de estiramiento y cardio para quemar grasa

Título original:

Bariatric Fitness for Your New Life: A Post Surgery Program of Mental Coaching, Strength Training, Stretching Routines and Fat-Burning Cardio

Contenido del libro:

La cirugía bariátrica es un método muy eficaz para controlar el peso.

Pero es sólo una parte de la solución. Los consejos útiles y el programa de ejercicios de eficacia probada de este libro le proporcionan las herramientas que necesita para asegurarse de que su cirugía bariátrica produzca una pérdida de peso sostenida.

Repleto de instrucciones fáciles de seguir y fotos paso a paso, Bariatric Fitness for Your New Life informa, educa y describe programas de ejercicios funcionales. No importa su nivel actual de forma física, puede sumergirse en estos entrenamientos seguros para perder peso que incluyen: - Movimientos de estiramiento - Ejercicios cardiovasculares - Posturas de yoga - Entrenamiento de fuerza - Liberación miofascial - Trabajo de equilibrio