Ayurveda - Un antiguo sistema de salud holística para aportar equilibrio y bienestar a tu vida

Opiniones de los lectores

El libro es una introducción al Ayurveda muy bien recibida, elogiada por su accesibilidad, claridad de redacción y bellas ilustraciones. Es especialmente adecuado para principiantes que deseen aprender sobre Ayurveda, nutrición, meditación y yoga. Sin embargo, puede que no satisfaga las necesidades de los lectores que buscan información en profundidad.

Redacción clara y concisa, bellas ilustraciones, introducción accesible al Ayurveda, consejos útiles sobre nutrición, meditación y yoga, ideal para principiantes.

No proporciona información en profundidad para lectores con conocimientos previos de Ayurveda.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Ayurveda - An Ancient System of Holistic Health to Bring Balance and Wellness to Your Life

Contenido del libro:

Convierta el Ayurveda en una parte indispensable de su rutina diaria con esta guía paso a paso hacia el equilibrio y el bienestar holísticos.

Para un enfoque natural de la autocuración, la medicina alternativa y el bienestar, la experta Sonja Shah-Williams ha adaptado remedios que incluyen recetas ayurvédicas, cuidado de la piel, yoga y técnicas de meditación consciente.

Aproveche el poder de las terapias alternativas y descubra:

- Qué es el Ayurveda y los beneficios de esta práctica

- Guía ilustrada paso a paso de las prácticas ayurvédicas, fácil de seguir

- Superalimentos y recetas ayurvédicas

- Cómo incorporar fácilmente las prácticas holísticas a la vida diaria

- Afirmaciones positivas, técnicas y ejercicios de atención plena

La ciencia moderna ha demostrado la eficacia del Ayurveda como visión del mundo basada en creencias ancestrales según las cuales todo está conectado y el equilibrio es la clave del bienestar. El Ayurveda se centra en la prevención de enfermedades mediante dietas antiinflamatorias, meditación consciente y masajes. Esta guía práctica es una consulta ayurvédica a su disposición.

Este pequeño libro de autocuidado le llevará a un impresionante viaje de curación holística. Comienza explicando qué es el Ayurveda y los beneficios de esta práctica. Este libro de referencia incluye prácticas de bienestar diseñadas para elevar la mente, el cuerpo y el espíritu, así como tratamientos curativos diseñados para tratar, aliviar y ayudar a curar una serie de afecciones comunes.

Su kit de herramientas esenciales de Ayurveda para el autocuidado en el mundo moderno

El Ayurveda combina prácticas espirituales y estrategias de autocuidado. Esta colección cuidadosamente seleccionada de recomendaciones dietéticas, remedios curativos y prácticas espirituales le mostrará cómo practicar el Ayurveda en casa. Tome el control de su bienestar y cúrese a sí mismo. Siga paso a paso rutinas de masaje, recetas, yoga, meditación y rutinas de cuidado de la piel diseñadas para proporcionarle el máximo beneficio.

Completa la Serie:

Una vez que hayas terminado Ayurveda (Pequeño libro de autocuidado), busca más libros de esta serie de DK Books. Descubre rutinas de autocuidado indispensables para el día a día en los otros títulos de la serie de autocuidado, como Aromaterapia, Respiración, Sueño y mucho más.