Ayurveda: Principios y Prácticas Ayurvédicas Esenciales para Equilibrar y Sanar Naturalmente (Liberando el Poder de la Dieta Ayurvédica)

Título original:

Ayurveda: Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally (Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet

Contenido del libro:

Descubre la antigua sabiduría del Ayurveda y mejora tu salud y bienestar general.

¿Quieres hacer frente al estrés de forma eficaz sin tomar algo que no te inspire confianza?.

¿Quieres mejorar tu salud física y conseguir un sueño más reparador?

Si has dicho que sí, entonces es el momento de subirse al carro del Ayurveda. Si quieres empezar a aprender sobre Ayurveda, este es el libro perfecto para ti. Explica, con todo detalle, los principios y las aplicaciones prácticas del Ayurveda.

Esto es lo que esta guía de Ayurveda puede ofrecerte:

⬤ Fácil camino hacia el bienestar a través de los Principios vitales del Ayurveda.

⬤ Guía para dominar las metodologías curativas estándar.

⬤ Plan dietético ayurvédico con guía para incorporarlo fácilmente a tu vida.

⬤ Ejercicios para la atención plena como principio y práctica.

⬤ Ejercicios de meditación, yoga, toma de tierra, cantos y observación del sol.

⬤ Guía del Ayurveda en el mundo moderno y ajetreado de hoy.

⬤ Y mucho más.

Este libro capta maravillosamente el antiguo arte del Ayurveda, ¡y me hace sentir curiosidad por empezar mi propia práctica! Disfruté mucho leyendo sobre el impacto que tiene el tratamiento ayurveda en varias partes de nuestro cuerpo, y todo lo que puede curar. Me gusta la idea de un kit de ayurveda y me encantaría tener uno en mi casa. El libro está repleto de consejos sobre cuál es el mejor enfoque ayurveda para, por ejemplo, el cuidado de la piel, etc. Muy informativo. Muy informativo.