Ayurveda para principiantes: Comprender y Aplicar los Principios y Prácticas Esenciales del Ayurveda

Título original:

Ayurveda for Beginners: Understand and Apply Essential Ayurvedic Principles and Practices

Contenido del libro:

Descubra el poder del Ayurveda y aprenda a cambiar su estilo de vida para vivir mejor y más feliz.

¿Se siente constantemente cansado y abrumado?

¿Siente que no tiene energía para las tareas cotidianas como antes?

Ayurveda, o "medicina ayurvédica", es un sistema holístico de estilo de vida que los habitantes de la India han utilizado durante más de cinco siglos. El ayurveda promueve la prevención y el tratamiento de dolencias y enfermedades mediante múltiples prácticas de estilo de vida saludable y el uso expreso de remedios herbales e influencias dietéticas.

El enfoque holístico ayurvédico engloba la totalidad de tu ser y se propone mejorar tu bienestar físico, mental y espiritual. Esas son las tres piedras angulares de la salud, entrelazadas, y si una de ellas se debilita, las otras dos empiezan a deteriorarse.

Pero no hay por qué preocuparse porque, con este libro en tus manos, aprenderás a mejorar todos los aspectos de la salud a través del Ayurveda y sus prácticas. Este libro te llevará en un viaje que transformará tu vida para mejor y te guiará todo el tiempo.

Esto es lo que esta guía de Ayurveda puede ofrecerle:

Camino fácil al bienestar a través de los Principios vitales del Ayurveda.

Guía para dominar las metodologías curativas estándar.

Plan dietético ayurvédico con guía para incorporarlo fácilmente a tu vida.

Ejercicios para la atención plena como principio y como práctica.

Ejercicios de meditación, yoga, toma de tierra, canto y observación del sol.

Guía del Ayurveda en el mundo moderno y ajetreado de hoy.

Y mucho más.

Si quieres mejorar tu bienestar y vivir una vida más feliz y saludable, todo lo que tienes que hacer es seguir estas guías ayurvédicas al pie de la letra - tus dolores, cansancio y enfermedades están garantizados para desaparecer. ¿A qué esperas?