Puntuación:
El libro ofrece una introducción al Ayurveda clara y fácil de entender para los principiantes, por lo que resulta adecuado para quienes no están familiarizados con el tema. Muchos lectores lo consideran informativo y fácil de entender, y lo recomiendan a sus amigos. Algunos han expresado sentimientos encontrados, señalando que era diferente de sus expectativas.
Ventajas:Apto para principiantes, fácil de leer y comprender, claro e informativo, bien recomendado por otros.
Desventajas:A algunos lectores les ha parecido diferente de lo que esperaban.
(basado en 5 opiniones de lectores)
Ayurveda Made Simple: An Easy-To-Follow Guide to the Ancient Indian System of Health and Diet by Body Type, with Over 150 Photographs
El Ayurveda, sistema curativo tradicional de la India, es cada vez más popular en Occidente. Traducido literalmente, significa "conocimiento de la vida" o "ciencia de la vida", y es una de las prácticas sanitarias más antiguas de las que se tiene constancia y que aún se utiliza en todo el mundo. El Ayurveda es un sistema de salud completo para la mente, el cuerpo y el espíritu. En lugar de tratar los síntomas, trata al paciente en su totalidad, trabajando de forma holística para prevenir y tratar las enfermedades. El Ayurveda utiliza los elementos, las estaciones, los planetas y los humores corporales para descubrir las áreas de debilidad potencial.
Parte de la base de que todo el mundo está compuesto por diversas combinaciones de los cinco elementos: tierra, aire, fuego, agua y éter. Según las leyes del Ayurveda, estos elementos se manifiestan en cada individuo a través de los doshas, o tipos corporales.
Existen tres tipos principales: Vata, Pitta y Kapha. Mantener el equilibrio de tu dosha es la clave del éxito de la práctica ayurvédica, y esto se consigue a través de la dieta, el ejercicio, los masajes, los cristales, las gemas y el color. Este libro accesible explica cómo puedes descubrir tu tipo de cuerpo y cómo se expresan los elementos en ti. A continuación, explica los requisitos dietéticos, las técnicas de masaje y los aceites, hierbas, colores, cristales, gemas, ejercicios y tónicos recomendados para mantener el equilibrio de cada tipo de cuerpo. Tanto si busca activamente un sistema de curación holístico completo como si simplemente necesita recuperar el sentido del equilibrio y la armonía, esta valiosa guía es la clave para utilizar y comprender el poderoso sistema de la medicina ayurvédica. El antiguo sistema curativo indio para la armonía espiritual y la salud físicaDescubra su tipo de cuerpo y cómo mantener el bienestar espiritual y físico a través de la dieta, el masaje, las hierbas, el color, los cristales y el ejercicioSecuencias paso a paso de infusiones de cristales y colores, técnicas de masaje y tónicos recomendados para restablecer la armonía y el equilibrio Consejos sobre autoayuda ayurvédica en el hogar con tratamientos para dolencias comunes.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)