Ayurveda desmitificado: Para una vida occidental óptima

Título original:

Ayurveda Demystified: For Optimum Western Living

Contenido del libro:

Introducir el Ayurveda en la vida occidental implica comprender un nuevo idioma, una nueva filosofía y un nuevo estilo de vida, una tarea nada fácil.

Sin embargo, como instructor, descubrí rápidamente que la sabiduría merece la pena; seguir esta sabiduría básica modificada que se enseña en la clase de acompañamiento se convirtió en una tarea fácil. Como instructor de la clase introductoria de Ayurveda, renombré los tres flujos de energía del cuerpo basándome en los términos sánscritos de Ayurvcda.

Los términos sánscritos -- Vata, Pitta y Kapha se convirtieron en las funciones occidentales apropiadas - movimiento, procesamiento y almacenamiento. Ayurveda Desmitificado ayuda a una persona a identificar su flujo de energía dominante personal. Con este conocimiento, pueden buscar y aplicar los mejores remedios o alimentos para un cuerpo sano.

El siguiente paso es una elección. ¿Se quedan con esta cantidad de información o amplían sus conocimientos?