Ayuno intermitente para principiantes: La guía completa para la pérdida de grasa, una mejor salud y un metabolismo más rápido a través del ayuno intermitente

Opiniones de los lectores

El libro sobre el ayuno intermitente ha sido elogiado por su enfoque informativo y directo, que proporciona información práctica a los principiantes que desean adoptar el ayuno como un cambio en su estilo de vida. Muchos lectores informan de resultados positivos, como la mejora del metabolismo y la pérdida de peso. Sin embargo, existe una opinión contraria que tacha el libro de inútil.

⬤ Informativo y directo
⬤ ideas prácticas para principiantes
⬤ eficaz para perder peso y mejorar el metabolismo
⬤ los lectores afirman sentirse mejor
⬤ ayuda a disciplinar los hábitos alimentarios.

Una crítica considera el libro inútil y poco útil.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Intermittent Fasting For Beginners: The complete guide to fat loss, better health, and a faster metabolism through intermittent fasting

Contenido del libro:

AYUNO INTERMITENTE El ayuno intermitente es un nuevo plan de dieta que está ganando popularidad rápidamente. Es comúnmente utilizado por celebridades, atletas, culturistas y gente común para ayudar a eliminar la grasa no deseada.

El ayuno intermitente no es una moda pasajera más. Este estilo de dieta está respaldado por muchos estudios científicos, junto con miles de testimonios. Este libro le explicará exactamente en qué consiste el ayuno intermitente y cómo puede aplicarlo fácilmente en su vida.

Pronto descubrirá todos los beneficios de este estilo de dieta y se dará cuenta de lo fácil que es llevarlo a cabo. Este libro cubre varios estilos diferentes de ayuno intermitente, con diferentes horarios de alimentación planificados para usted.

De esta manera, podrá elegir fácilmente el que mejor se adapte a su estilo de vida, para poder participar en el ayuno intermitente sin tener que sacrificar demasiado Esto es lo que aprenderá... ¿Qué es el ayuno intermitente? Beneficios y desventajas Protocolos populares de ayuno intermitente Guía paso a paso del ayuno intermitente Errores comunes de los principiantes y cómo evitarlos Mejores prácticas para el éxito Mucho, mucho más