Ayuno Intermitente: La última pérdida de peso natural, el rejuvenecimiento, y la guía anti-envejecimiento (Utilizar la conocida dieta del ayuno intermitente

Título original:

Intermittent Fasting: The Ultimate Natural Weight Loss, Rejuvenation, And Anti-aging Guide (Utilize The Well-known Intermittent Fasting Diet

Contenido del libro:

Cualquiera que haya intentado perder peso consumiendo menos hidratos de carbono probablemente esté familiarizado con sus trampas. Las dietas hipocalóricas suelen provocar fatiga, hambre e irritabilidad.

Las dietas bajas en carbohidratos o "ceto" pueden provocar antojos y síntomas de abstinencia. Las dietas bajas en grasas también son difíciles de seguir y, contrariamente a la creencia popular, no parecen prevenir las enfermedades cardiovasculares. ¿Quiere perder peso pero no sabe cómo? ¿Le cuesta alcanzar sus objetivos de salud y forma física? ¿Tiene ganas de darse por vencido? Si es así, debería plantearse el ayuno intermitente.

Puede hacerle la vida más fácil ayudándole a conseguir sus objetivos más importantes. Este libro contiene una introducción con descripciones detalladas del ayuno intermitente, seguida de 50 de mis recetas favoritas relacionadas con el ayuno intermitente.

Este libro le enseñará cómo lograr y mantener una pérdida de peso permanente. Siguiendo el Plan descrito en este libro, podrá perder todo el peso que desee sin dietas ni ejercicios excesivos.