Ayuno Intermitente: Cómo Perder Peso, Y Obtener Un Cuerpo Más Fuerte De Por Vida Mientras Comes La Comida Que Te Gusta (Quema Grasa, Gana Músculo Increíblemente Fa

Título original:

Intermittent Fasting: How To Lose Weight, And Get Stronger Body For Life While Eating The Food You Love (Burn Fat, Gain Muscle Incredibly Fa

Contenido del libro:

Lejos de ser una moda más, la Dieta Rápida es una nueva forma radical de concebir la alimentación, una elección de estilo de vida que podría transformar su salud.

Esta es su guía indispensable para perder peso de forma sencilla y eficaz, sin complicaciones ni necesidad de privarse constantemente. Coma normalmente cinco días a la semana y reduzca las calorías los otros dos. Los estudios científicos sobre el ayuno intermitente han demostrado que no sólo ayuda a perder peso, sino que también reduce el riesgo de padecer diversas enfermedades, como diabetes, cardiopatías y cáncer.

Esto es sólo una pequeña parte de lo que descubrirá:

⬤ Por qué debemos hacer ayuno intermitente

⬤ Los increíbles beneficios del ayuno intermitente

⬤ 10 Lecciones Altamente Informativas Sobre El Ayuno Intermitente

⬤ Quién Debe y Quién No Debe Hacer Ayuno Intermitente

⬤ Cómo ayunar con seguridad

⬤ Diferentes Tipos De Ayuno (Día Alterno, Ayuno De 12 Horas, Plan 5:2 etc. )

Como puedes ver, esta "Biblia de la Nutrición" tiene todo lo que necesitas saber sobre el Ayuno Intermitente y el poder curativo de la Autofagia. Este es un viaje muy personal, y se le pedirá a experimentar con el tiempo, las porciones, recetas, y el análisis de la respuesta específica de su cuerpo a los cambios que está haciendo y al tomar tales manos en el enfoque de su salud y plan de alimentación, que está seguro de aprender más acerca de ti mismo y hacer cambios duraderos con un impacto positivo en su vida.

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