Ayuno de agua: Activando la Autofagia y Aumentando la Claridad Mental (Desbloqueando un Nuevo Nivel de Autoconfianza y Positividad Corporal)

Título original:

Water Fasting: Activating Autophagy and Increasing Mental Clarity (Unlocking a New Level of Self Confidence and Body Positivity)

Contenido del libro:

Todo el mundo busca la última moda en dietas para perder peso y mejorar su salud en general. Sin embargo, para tener éxito es necesario encontrar una forma de comer que sea la mejor para ti y para tu cuerpo. El ayuno es algo que puede ayudarte independientemente de la dieta que elijas.

El ayuno existe desde hace miles de años y puede ayudar a cualquier persona a llevar un estilo de vida más saludable.

En el ayuno de agua, usted descubrirá:

⬤ La forma número uno de perder peso y mantenerlo sin gastar un céntimo.

⬤ Cómo establecer un objetivo de pérdida de peso saludable y lograrlo en cuestión de semanas.

⬤ Una estrategia destacada que Hipócrates, el padre de la medicina moderna, consideraba la mejor manera de curar el cuerpo.

⬤ 8 beneficios del ayuno con agua respaldados por la ciencia en los que coinciden todos los médicos.

⬤ Una lista de excelentes alimentos que deberías comer regularmente antes de hacer tu ayuno de agua.

⬤ 5 cosas sorprendentes que experimentarás cuando hagas un ayuno de agua por primera vez.

⬤ Muchas maneras en las que el ayuno de agua cambiará tu mentalidad y te hará más iluminado.

⬤ ¿Quieres perder peso mientras aumentas y mejoras tu salud?

El ayuno con agua o el ayuno en general existe desde hace miles de años.

El ayuno no consiste en pasar hambre. Cuando se hace bien, es un enfoque terapéutico increíblemente eficaz que produce resultados sorprendentes independientemente del plan de dieta.