Ayuda para quienes se arrancan el pelo: Comprender y afrontar la tricotilomanía

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información valiosa y herramientas prácticas para tratar la tricotilomanía, ayudando a los lectores a comprender y afrontar el trastorno de arrancarse el pelo. Muchos de los lectores lo consideraron informativo y eficaz para reducir sus episodios de arrancamiento, mientras que otros opinaron que le faltaba profundidad o personalización. En general, se considera un recurso útil tanto para los individuos como para sus familias.

Muy informativo, ofrece empoderamiento y comprensión de la tricotilomanía, proporciona herramientas y ejercicios prácticos, útil tanto para los que la padecen como para sus seres queridos, ideas específicas sobre los desencadenantes y las estrategias de afrontamiento, recomendado por muchos por su eficacia.

Algunos consideraron que el libro era demasiado específico y no aplicable universalmente, unos pocos lectores opinaron que le faltaba profundidad o conexión personal, y hay menciones a que es mediocre en comparación con otras publicaciones.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Help for Hair Pullers: Understanding and Coping with Trichotillomania

Contenido del libro:

Si padece tricotilomanía, este libro está escrito para usted, su familia, sus seres queridos y los profesionales a los que puede acudir para que le ayuden a superar su trastorno.

Escrito por uno de los principales expertos en la materia, el libro repasa los últimos medicamentos y opciones de tratamiento y ofrece técnicas cognitivo-conductuales sencillas y eficaces para controlar el arrancamiento del cabello. Aprenderá que no es el único que se enfrenta a esta enfermedad.

Descubra los síntomas y comportamientos y otros problemas asociados a la tricotilomanía, y aprenda cómo puede motivarse para cambiar. El libro explica cómo pueden ayudarle sus familiares y amigos y qué puede hacer para acudir a la creciente comunidad de apoyo que existe en la Web y en las organizaciones de consumidores nacionales y locales. "Este libro ha sido galardonado con el Sello de Mérito de Autoayuda de la Asociación de Terapias Cognitivas y Conductuales (The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit), un premio que se concede a libros de autoayuda sobresalientes que son coherentes con los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y que incorporan estrategias científicamente probadas para superar las dificultades de salud mental.

Utilizados solos o en combinación con la terapia, nuestros libros ofrecen poderosas herramientas que los lectores pueden utilizar para poner en marcha cambios en sus vidas. "