Autohipnosis

Título original:

Self Hypnosis

Contenido del libro:

Valerie Austin describe su método para controlar y aprovechar, con efectos beneficiosos, el estrés cotidiano que todos experimentamos.

Su objetivo es enseñar a la gente corriente a relajar la mente, barrer las telarañas de tensiones y ansiedades reprimidas y emerger con una nueva y poderosa sensación de confianza y claridad de pensamiento y acción.