Autodisciplina en 6 semanas: Cómo construir metas con alma y hacer que tus hábitos trabajen para ti

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha tenido una buena acogida, ya que proporciona tácticas y habilidades perspicaces para lograr la autodisciplina y los objetivos personales. Los críticos elogian su atractivo estilo de redacción, su bonito diseño y sus ejercicios prácticos, aunque algunos señalan la falta de profundidad en algunos temas.

Estilo de redacción atractivo e inspirador, diseño atractivo y fácil de escribir, ejercicios prácticos y oportunidades para desarrollar habilidades, cobertura exhaustiva de temas de autodisciplina, beneficios para la reflexión personal y el autodescubrimiento, aplicable a lectores de diversos orígenes, y motiva a los lectores a perseguir sus objetivos.

Algunos temas carecen de una explicación en profundidad, lo que lleva a confusión, los ejercicios pueden requerir más orientación y estructura, y un crítico sugirió incluir un componente digital para uso interactivo.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Self Discipline in 6 Weeks: How to Build Goals with Soul and Make Your Habits Work for You

Contenido del libro:

De perseguir sueños a alcanzarlos: cómo la autodisciplina con corazón puede ayudarte a fijar objetivos y alcanzarlos.

¿Qué se interpone entre usted y sus aspiraciones en la vida? Ya sean dudas, indecisión o una lista kilométrica de tareas pendientes, no está solo. Autodisciplina en 6 semanas es tu guía para romper las aparentemente complejas barreras que te han detenido... hasta ahora.

Aunque la autodisciplina puede parecer desalentadora, este libro la desglosa en secciones sencillas y prácticas que le ayudarán a conseguir un poco más cada día durante seis semanas. La investigación respaldada por la psicología positiva y la neurociencia, además de los sabios consejos de la práctica de la atención plena, proporcionan la base sorprendentemente poderosa del propósito, la autoestima y la resiliencia necesarias para convertir los sueños en realidad.

Dentro de Autodisciplina en 6 semanas aprenderás sobre:

⬤ Conocerte a ti mismo--Los ejercicios de autoindagación te ayudarán a determinar qué es realmente importante para ti, y cómo priorizarlo.

⬤ Autocuidado--Aprende cómo la autocompasión puede ayudarte a manejar el estrés o los contratiempos en tu camino a vivir con sentido y autenticidad.

⬤ Seis capítulos de desarrollo de habilidades le ayudarán a perfeccionar su capacidad para triunfar, incluyendo la comprensión de sus verdaderos valores, la búsqueda de un propósito, el establecimiento de objetivos significativos y el aprendizaje de cómo recuperarse de cualquier cosa.

Conviértete en tu mejor entrenador personal y aprovecha el poder de la autodisciplina para alcanzar tus metas.