Autocuración con medicina china: Guía casera para tratar dolencias comunes

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa que capacita a los lectores para comprender los problemas de salud y explorar la medicina natural, centrándose especialmente en la medicina china. Proporciona enfoques prácticos para autotratarse las dolencias crónicas asociadas a los estilos de vida occidentales.

⬤ Abarca todas las áreas de la salud
⬤ métodos lógicos fáciles de entender
⬤ organiza la información sobre el bienestar para el profano
⬤ potencia el autotratamiento
⬤ ofrece soluciones prácticas para las dolencias cotidianas
⬤ fomenta una salud óptima.

⬤ Es posible que simplifique en exceso afecciones médicas complejas
⬤ la confianza en el autotratamiento puede no ser adecuada para todos los lectores
⬤ algunos pueden preferir consejos médicos más tradicionales.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Healing with Chinese Medicine: A Home Guide to Treating Common Ailments

Contenido del libro:

Transforme su salud con el enfoque ecológico de la antigua medicina china.

- Aborda cómo y por qué se producen las enfermedades en el cuerpo según los principios naturales de la medicina china.

- Comparte tratamientos de autocuidado para una serie de trastornos de salud comunes, desde resfriados e hipertensión arterial hasta dolor de espalda, náuseas, dolor menstrual y depresión.

- Ofrece ilustraciones claras e instrucciones paso a paso para modalidades y técnicas de tratamiento práctico como la acupresión, el masaje y el Gua sha.

El cuerpo humano forma parte de la naturaleza y, como tal, se rige por los principios universales del mundo natural. Cuando acudimos a la antigua medicina china, encontramos un enfoque ecológico único para comprender cómo funciona nuestro cuerpo. Conceptos básicos como el yin y el yang, el equilibrio de los elementos, el flujo y el bloqueo, la humedad y la sequedad explican los efectos del cambio en nuestros sistemas corporales, proporcionando así herramientas para mantener nuestro cuerpo sano y floreciente.

En esta guía detallada y fácil de seguir, el acupuntor y promotor de la salud Clive Witham explica cómo y por qué se producen las enfermedades en el cuerpo y qué podemos hacer para recuperar la salud. Con ilustraciones claras e instrucciones paso a paso, comparte tratamientos eficaces y probados de autocuidado para una serie de trastornos de salud comunes, desde resfriados e hipertensión arterial hasta dolor de espalda, náuseas, dolor menstrual y depresión.

La sencilla aplicación de los principios básicos de la medicina china sirven de telón de fondo de cómo puede utilizar la terapia alimentaria, las técnicas manuales de acupresión y Gua sha, el ejercicio y los consejos sobre el estilo de vida para realizar los cambios que necesita desde dentro. Puede aprender a evaluar sus propias dolencias, comprender los principales síndromes y patrones de enfermedad y adoptar una actitud proactiva en los cambios de estilo de vida que pueden aliviar los síntomas y favorecer la recuperación.

Autocuración con Medicina China le permite gestionar su propio proceso de curación, adentrarse en una nueva perspectiva del mundo natural para mantener el equilibrio y el flujo en su sistema corporal, y aumentar la resiliencia con sencillos cuidados personales.