Autocuidado y gestión del estrés para el bienestar académico

Título original:

Self-Care and Stress Management for Academic Well-Being

Contenido del libro:

El autocuidado es un tema que suele plantear retos en la educación.

Los educadores deben aprender a enseñar, asesorar y hacer frente a los cambios organizativos, así como animar a sus alumnos a responsabilizarse de sus actos, decir no, identificar el agotamiento, establecer una red de familiares y amigos, programar descansos, hacer cosas que les gusten y cuidarse físicamente. Sin embargo, a menudo los propios profesores no siguen estas directrices.

Es importante que los profesores se concedan el tiempo y el espacio necesarios para hacer las mismas cosas que insisten en que hagan sus alumnos. Además, es importante que los administradores también reconozcan y apoyen estos esfuerzos. Self-Care and Stress Management for Academic Well-Being (Autocuidado y gestión del estrés para el bienestar académico) analiza por qué es necesario el autocuidado de los educadores para que puedan mantener el crecimiento de los estudiantes en sus instituciones.

Explora las formas en que los educadores se dedican a ayudar a los estudiantes a desarrollar su creatividad y su voz académica, pero no siempre se dan a sí mismos el mismo permiso. Esta obra de referencia, que abarca una serie de temas como el cuidado físico, el estrés y la autodefensa, es ideal para investigadores, académicos, profesionales, estudiosos, administradores, instructores y estudiantes.