Autocompasión para educadores: Prácticas conscientes para despertar el bienestar y aumentar la resiliencia

Opiniones de los lectores

El libro «Autocompasión para educadores», de Lisa Baylis, ha sido elogiado por sus estrategias claras y prácticas para fomentar la autocompasión entre los educadores. Los autores destacan su impacto transformador en su experiencia docente, lo que lo convierte en una herramienta fundamental para mantener el bienestar mental en entornos educativos difíciles. Aunque la mayoría de las reseñas son abrumadoramente positivas, un crítico mencionó un error tipográfico que incluía contenido no relacionado.

⬤ Ofrece prácticas claras y transformadoras para la autocompasión.
⬤ Aplicabilidad inmediata a los retos diarios de los educadores.
⬤ Lleno de historias personales y actividades prácticas.
⬤ Ideal para grupos de estudio de libros con temas de reflexión.
⬤ Efectos positivos en el bienestar profesional y personal.
⬤ Muy recomendable para todos los educadores, incluidos los directores y el personal.

⬤ Un usuario experimentó un libro mal impreso con contenido no relacionado.
⬤ Algunos lectores pueden encontrar difícil el tema si no están familiarizados con las prácticas de mindfulness.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Self-Compassion for Educators: Mindful Practices to Awaken Your Well-Being and Grow Resilience

Contenido del libro:

Nunca ha habido un momento en la historia en que los educadores hayan sentido niveles tan abrumadores de estrés, agotamiento y agotamiento.

Aún así, dependemos de los profesores para que sean una fuerza positiva que guíe la vida de nuestros hijos, a menudo desempeñando simultáneamente los papeles de educador, padre, consejero de salud mental y amigo afectuoso. Para que los educadores puedan desempeñar estas funciones vitales, está muy claro que necesitan desarrollar la resiliencia tanto dentro como fuera del aula.

Escrito por la colega educadora y experta en autocompasión consciente, Lisa Baylis, MEd, este libro ofrece a los educadores prácticas sencillas, accesibles y fáciles de usar que los inspirarán a cuidarse a sí mismos -en lugar de aumentar su caos- para que puedan continuar haciendo la profesión que aman. Con Autocompasión para educadores, los profesores ocupados y abrumados pueden aprender a: - Reducir los sentimientos de vergüenza, crítica y duda de sí mismos - Anclarse en el momento presente - Desarrollar una mayor compasión por sí mismos y por los demás - Mitigar los efectos del estrés crónico y desarrollar la resiliencia - Cultivar un sentido de gratitud - Practicar rutinas de autocuidado que generen un bienestar sostenible - Evitar el agotamiento y el burnout.