Aumente su energía natural: 40 ejercicios y recetas sencillos para todos los días

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 9 votos.

Título original:

Boost Your Natural Energy: 40 Simple Exercises and Recipes for Everyday

Contenido del libro:

Una guía de referencia de bolsillo repleta de 40 métodos fáciles, rápidos y naturales para obtener más energía y mejorar el rendimiento.

- Incluye técnicas y recetas sencillas pero eficaces para restablecer el flujo natural de energía y conseguir más energía, mejor salud, mayor rendimiento, concentración y felicidad.

- Explica cómo utilizar los ejercicios y las recetas en el trabajo, en casa o de viaje.

- Práctico libro de bolsillo con ilustraciones a todo color.

¿Se siente agotado a veces? ¿Desearía tener más energía en el trabajo, para sus tareas diarias y para pasar tiempo con sus seres queridos? ¿Le falta concentración y se distrae incluso cuando está con la familia? Afortunadamente, la ayuda es más fácil y rápida de lo que cree.

En esta práctica guía de bolsillo, Sandy Taikyu Kuhn Shimu ha recopilado 40 de los ejercicios mentales y físicos más eficaces y sencillos, así como algunas recetas basadas en sus muchos años de experiencia como profesora de Kung Fu, Qi Gong y Yoga. Estas técnicas no requieren horas de estudio, ingredientes difíciles de encontrar ni equipos caros. Tararear como un abejorro, caminar hacia atrás, gritar en voz alta, golpear el cuerpo y muchos otros métodos sorprendentemente fáciles pero poderosos se detallan, paso a paso, incluyendo información básica de fondo y beneficios, ilustrados con inspiradoras fotografías a todo color. El autor también ofrece un índice de los ejercicios ordenados según el efecto deseado, como un rápido aumento de energía, sueño profundo y reparador, mente feliz, desintoxicación, regeneración, mayor concentración, dejar ir y empezar el día con energía.

Con esta guía de referencia de bolsillo, ahora tiene al alcance de la mano 40 maneras fáciles y rápidas de recargar su sistema, reconstruir su concentración, mejorar su rendimiento, restaurar su flujo natural de energía y devolver el equilibrio a su vida.