Atención plena en la naturaleza

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de críticas positivas y negativas, destacando su sencillez, belleza y accesibilidad a la hora de introducir la atención plena y la naturaleza. Mientras que muchos lectores lo encontraron perspicaz y refrescante, algunos lo criticaron por superficial y carente de profundidad.

El libro ha sido elogiado por su sencillez, su bella poesía, su cuidada redacción y su accesible introducción a la atención plena y la naturaleza. Ofrece inspiración rápida a través de pequeñas reflexiones y citas, lo que facilita la lectura y el compromiso. Muchos lo consideran edificante y una herramienta útil para el autoconocimiento y la relajación.

Los críticos sostienen que el contenido del libro es somero y superficial, y sugieren que podría condensarse en una breve entrada de blog. Algunos lectores se sienten decepcionados por su pequeño tamaño y por la falta de información innovadora, y expresan su frustración por no poder adquirirlo en su totalidad debido a problemas con la entrega.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Mindfulness in Nature

Contenido del libro:

Mindfulness en la Naturaleza ayuda a los lectores a separarse de sus ajetreadas vidas y les permite entablar una relación más profunda y satisfactoria con el mundo natural que les rodea a través de la práctica meditativa.

Ahora más que nunca, con las constantes distracciones que abundan en la vida moderna -desde los teléfonos inteligentes hasta las redes sociales-, es imperativo que busquemos el consuelo y la comodidad de la naturaleza para nuestro bienestar. Los japoneses tienen un término para ello: Shinrin-yoku o «baño de bosque».

Los expertos en mindfulness Dra. Nina Smiley y David Harp han creado una nueva guía titulada Mindfulness in Nature (Atención Plena en la Naturaleza) que ofrece una forma significativa de cuidarnos a través de una sensación de amplitud, calma y conexión con el aire libre.

Escrito desde el impresionante entorno natural de Mohonk Mountain House en New Paltz, Nueva York, Mindfulness in Nature ofrece a los lectores acceso a la sabiduría de docenas de autores, filósofos y poetas notables -entre ellos Henry David Thoreau, Emily Dickinson y Walt Whitman- sobre los importantes temas de la naturaleza, la espiritualidad, la belleza sencilla y la vida alegre.

Más que un simple paseo por el bosque, Mindfulness en la naturaleza es un enfoque cuidadosamente elaborado y deliberado para lograr una mejor salud y bienestar, y es ideal para todas las edades.