Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Crystal Mindfulness» es una ingeniosa guía que combina la sanación con cristales y la atención plena, elogiada por su contenido informativo, su redacción clara y sus bellas ilustraciones. Sin embargo, a algunos lectores les resultó difícil conectar plenamente con el material y se mostraron insatisfechos con la organización del contenido.
Ventajas:El libro contiene mucha información útil, está bien escrito y presenta bellas imágenes de cristales. Es especialmente apreciado por los principiantes y por quienes buscan una combinación de sanación con cristales y atención plena. Muchos usuarios disfrutaron leyéndolo y lo encontraron valioso para la autoayuda.
Desventajas:Algunos lectores sintieron una falta de conexión con el libro y criticaron la organización del contenido, en particular el listado de cristales y la maquetación. También suscitó preocupación la afirmación de que mirar fotos de cristales ofrece los mismos beneficios que sostenerlos.
(basado en 17 opiniones de lectores)
Título original:
Crystal Mindfulness: Still Your Mind, Calm Your Thoughts and Focus Your Awareness with the Help of Crystals
Contenido del libro:
Un gurú del cristal de renombre mundial revela cómo la introducción de cristales en tu práctica diaria de la atención plena puede ayudarte a mejorar la concentración y a permanecer en el momento presente.
¿Estás buscando una forma mejor de practicar la atención plena? Los cristales pueden ayudarte de muchas maneras. Existen desde hace millones de años y, en su opinión, el paso de las décadas no es más que un abrir y cerrar de ojos, por lo que ofrecen nuevas formas de percibir la vida. Mirar en las profundidades de un cristal te ofrece:
- claridad instantánea y quietud mental.
- un punto de enfoque suave, para que puedas permanecer en el momento presente sin juzgarlo ni necesitar que cambie.
- paz ante el parloteo de tu mente.
- alivio de la ansiedad y la ira, tanto pasadas como presentes.
- orientación, para que puedas dar un paso decisivo (cuando sea apropiado)
- una conexión más profunda contigo mismo.
En Crystal Mindfulness, Judy Hall, experta en cristales y número uno en ventas, explica qué es la atención plena, cómo funciona, sus beneficios y cómo pueden ayudarte los cristales en tu práctica diaria de la atención plena. También examina temas relevantes para la práctica de la atención plena, como mantener los pies en la tierra, centrarse, desconectar la mente parlanchina y aceptarse a uno mismo.
La segunda mitad del libro es un completo directorio de mindfulness con 24 cristales bellamente fotografiados. Cada descripción del cristal y sus beneficios va acompañada de un ejercicio de atención plena, así como de otras características, como palabras clave y una Reflexión Cristalina para acceder instantáneamente a la calma interior. Hojea las páginas hasta que una imagen te llame la atención y trabaja con el cristal como se sugiere, u orienta tu práctica de mindfulness con cristales de forma más específica utilizando los títulos del libro. Cuando sintonices con el cristal que necesitas, surgirá la magia.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781780289731 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2016 |
| Número de páginas: | 96 |
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