Así es

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Título original:

This Is It

Contenido del libro:

This is It es una guía práctica de meditación que utiliza el humor para enseñar los beneficios de la atención plena a través de una serie de técnicas accesibles.

También es un relato desternillante del intento de un hombre por encontrar la paz en una vida caótica, y sigue su viaje desde las ciénagas de Kildare hasta las brillantes luces de Los Ángeles, pasando por la iluminación en la India. Sin embargo, a pesar de viajar por todo el mundo, descubrió que gran parte de la sabiduría que descubrió tenía paralelismos con las actitudes irlandesas ante la vida, que existe una intersección entre la sabiduría antigua y lo que los irlandeses lamen de las piedras.

Ahora, profesor de meditación en Berlín, Marruecos y Dublín, Conor explica con suavidad y habilidad las lecciones que ha aprendido en el camino hacia la paz, y con calidez, ingenio y sabiduría te guía por la senda de una vida más consciente.