Ashtanga Yoga - La Guía Esencial Paso a Paso del Yoga Dinámico

Opiniones de los lectores

El libro sobre Ashtanga Yoga de John Scott ha recibido críticas muy positivas por su claridad, utilidad y orientación práctica tanto para principiantes como para practicantes intermedios. Muchos usuarios apreciaron el desglose detallado de las posturas, el recuento de vinyasa y los consejos inspiradores. Sin embargo, algunos lectores señalaron que aún no habían completado el libro o que podría ser más beneficioso para aquellos con alguna experiencia previa en yoga.

Entrega rápida, muy buen estado al llegar, útil para principiantes y estudiantes de nivel intermedio, desgloses detallados de las posturas, secuencias de vinyasa ilustradas, instrucciones claras en sánscrito, consejos inspiradores, accesible incluso para quienes no dominan bien el inglés.

Algunos usuarios aún no han terminado de leer el libro, y puede ser más adecuado para personas que llevan unos meses practicando yoga.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Ashtanga Yoga - The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga

Contenido del libro:

John Scott, profesor de yoga, presenta los principios del Ashtanga yoga, una de las formas más dinámicas de yoga, junto con una meditación en movimiento, en la que la respiración es la clave para centrar la mente, equilibrar las emociones y fortalecer el espíritu, al tiempo que se tonifican los músculos y se desarrolla la resistencia.