Asana salvaje: Los animales, el yoga y la conexión de nuestra práctica con el mundo natural

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro elogian su capacidad para entrelazar historias personales, investigación científica y filosofía del yoga, destacando el enfoque transformador que aporta al yoga al conectarlo con la naturaleza y el comportamiento animal. Los lectores aprecian el atractivo estilo de redacción y la naturaleza inclusiva del contenido, que lo hace accesible a un público amplio. Sin embargo, algunas críticas mencionan que el libro se parece demasiado a unas memorias y carece de elementos universales, centrándose más en las experiencias del autor que en enseñanzas más amplias.

⬤ Inspirador y sugerente
⬤ combina el yoga con la naturaleza y el comportamiento animal
⬤ estilo de escritura accesible y atractivo
⬤ incluye historias personales que resuenan con los lectores
⬤ mejora la comprensión del yoga más allá de un entrenamiento
⬤ bien ilustrado
⬤ valioso tanto para yoguis experimentados como para principiantes.

Algunos lo encuentran demasiado memorable y no suficientemente centrado en las enseñanzas universales; puede no ser útil para aquellos que buscan un enfoque más tradicional del yoga.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Wild Asana: Animals, Yoga, and Connecting Our Practice to the Natural World

Contenido del libro:

¿Te has preguntado alguna vez por el perro del Perro hacia abajo o el cuervo de Kakasana? Renueva tu práctica de yoga conectando con los animales que hay detrás de las asanas.

Para yoguis amantes de la naturaleza y lectores de El mundo de las maravillas y Mitología del yoga.

De Perro hacia abajo a Cobra, Asana salvaje: Yoga más allá del ser humano te invita a una exploración encarnada de los animales que inspiran las posturas de yoga familiares. Basándose en la ciencia de la vida salvaje, la antropología, la mitología hindú, la filosofía oriental y las historias personales, esta perspicaz guía de la educadora medioambiental e instructora de yoga Alison Zak explora las conexiones entre nuestros cuerpos, nuestras mentes y los animales que inspiran nuestra práctica.

En capítulos ilustrados sobre asanas como Tittibhasana (Luciérnaga), Garudasana (Águila), Marjaryasana (Gato) y Ustrasana (Camello), Zak te invita a llevar la naturaleza profunda de los animales a la respiración y el movimiento. Aprenderás a:

⬤ Respetar al mono en la "mente de mono" para honrar -no domesticar- tu propia naturaleza salvaje.

⬤ Volar como un águila para pasar de la prisión a la liberación.

⬤ Incorpora la quietud y el desapego de una paloma.

⬤ Impregna tu práctica con la agilidad, la flexibilidad y el compromiso feroz de un gato.

⬤ Incorpora variaciones de asanas, mudras y meditaciones inspiradas en la naturaleza animal.

⬤ Practica meditaciones de bondad amorosa que incluyan el mundo más allá de lo humano.

Con una compasión ecológica integral, magníficas ilustraciones originales, una visión profunda de la sabiduría animal y el humor y la perspectiva de la experiencia vivida, Zak ofrece un camino para profundizar y animar tu práctica. Tanto si es la primera vez que practicas yoga como si ya tienes experiencia, Asana salvaje es una guía práctica y accesible para convertirte en un animal en la esterilla.