Arregla tu cuerpo, arregla tu swing: El revolucionario programa de entrenamiento biomecánico utilizado por los profesionales del Tour

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su enfoque integral para mejorar el rendimiento en el golf a través de ejercicios específicos diseñados para golfistas. Muchos usuarios informan de mejoras significativas en la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y el rendimiento general del swing de golf. Sin embargo, las críticas constantes giran en torno a la calidad y ubicación de las fotos, junto con la falta de series y repeticiones detalladas de los ejercicios.

⬤ Descripciones claras de los ejercicios y evaluaciones para identificar los puntos débiles.
⬤ Los usuarios informan de una mejora significativa en la distancia de conducción y en el rendimiento general del golf.
⬤ El atractivo estilo de escritura hace que sea interesante de leer.
⬤ Enfoque eficaz para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio específicos del golf.
⬤ Portátil y se puede hacer en casa con un compromiso de tiempo mínimo.

⬤ Fotos de mala calidad y mal colocadas que pueden dificultar la comprensión de los ejercicios.
⬤ Falta de orientación detallada sobre las series y repeticiones de los ejercicios.
⬤ Algunos usuarios consideran que el formato de libro electrónico es difícil de navegar.
⬤ Algunos contenidos pueden no ser útiles para todo el mundo.

(basado en 98 opiniones de lectores)

Título original:

Fix Your Body, Fix Your Swing: The Revolutionary Biomechanics Workout Program Used by Tour Pros

Contenido del libro:

Es hora de que tengas un swing suave y fluido como los profesionales del PGA Tour.

Los trucos de golf y los consejos sobre el swing tienen un límite. Para corregir de verdad un swing defectuoso, hay que tratar las causas de los problemas, no los síntomas. Un mal swing no siempre significa que estés haciendo las cosas mal - es sólo que tu cuerpo no te está dejando hacer las cosas bien. Entendiendo y cambiando tu cuerpo serás capaz de corregir tu mecánica de forma natural para que puedas llevar tu juego al siguiente nivel.

Con los entrenamientos exactos utilizados por algunos de los mejores golfistas del Tour, así como aportaciones y consejos directamente de los propios jugadores, este revolucionario libro de golf incorpora lo último en investigación biomecánica para corregir los defectos del swing, al tiempo que fortalece el núcleo del cuerpo y mejora la fuerza y el equilibrio para ayudar a los golfistas de todos los niveles a hacer un swing más parecido al de los profesionales.

Comenzando con evaluaciones que determinan dónde el cuerpo de un golfista está demasiado tenso, no lo suficientemente fuerte o desequilibrado, Fix Your Body, Fix Your Swing proporciona ejercicios específicos y fáciles de seguir que corrigen cualquier problema o limitación revelada en las evaluaciones. Sólo tres sesiones de veinte minutos a la semana (sólo una hora a la semana) ayudarán a cualquiera a convertirse en un mejor golfista con un cuerpo más sano y fuerte.