Aromaterapia para el autocuidado: Su guía completa para relajarse, reequilibrarse y restaurarse con aceites esenciales

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa sobre los aceites esenciales y el autocuidado, ideal para principiantes y para quienes deseen ampliar sus conocimientos. Presenta una visión general bien estructurada de los aceites esenciales, recetas prácticas, consejos de seguridad y aplicaciones para el bienestar emocional, mental y físico. Aunque elogiado por su contenido informativo y su enfoque de fácil uso, algunos lectores señalaron limitaciones en la profundidad de ciertos aceites y en las directrices de seguridad.

Bien organizado y fácil de usar, informativo sobre los aceites esenciales, incluye recetas prácticas para el autocuidado, visualmente atractivo con fotos y gráficos, cubre la seguridad y las aplicaciones con eficacia, adecuado para principiantes, proporciona sustituciones para los aceites.

Falta información sobre seguridad, en particular en relación con los baños, no todos los aceites se tratan en profundidad, la utilidad de las recetas varía, parte de la información puede parecer incompleta, la organización del índice podría mejorarse y se recibió un número menor de ejemplares en mal estado.

(basado en 63 opiniones de lectores)

Título original:

Aromatherapy for Self-Care: Your Complete Guide to Relax, Rebalance, and Restore with Essential Oils

Contenido del libro:

Mejore su rutina de autocuidado con aceites esenciales.

Los aceites esenciales se han utilizado para el bienestar natural durante siglos, y Aromaterapia para el autocuidado trae esta antigua medicina al mundo moderno. Dondequiera que se encuentre en su viaje de autocuidado con aromaterapia, este libro le ayudará a aprovechar estos poderosos extractos de plantas para empezar a sentirse mejor por dentro y por fuera.

En esta guía encontrará más de 100 remedios, rituales y consejos de aromaterapia para una amplia gama de necesidades emocionales, mentales y físicas. Aprenda a crear sus propias mezclas, qué marcas comprar y qué métodos de aplicación son los más beneficiosos para usted.

Aromaterapia para el autocuidado incluye:

⬤ Bienestar completo-Más de 100 remedios modernos para un bienestar total, incluyendo una mezcla para difusor que levanta el ánimo, un inhalador de espíritu alegre y un roll-on de perspectiva esperanzadora.

⬤ Ordénalo--Los perfiles de los 50 mejores aceites esenciales para el cuidado personal te ayudan a seleccionar los mejores extractos para tus necesidades.

⬤ Cuídate-Consejos y sugerencias prácticas para el cuidado personal, incluyendo cómo determinar sus necesidades y hacer un plan de aromaterapia, le ayudan a sentirse en control de cada día.

Alivie y cúrese con la guía completa de aceites esenciales para el autocuidado.