Aromaterapia - Aproveche el poder de los aceites esenciales para relajarse, restaurarse y revitalizarse

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su carácter informativo, sus conocimientos prácticos y su facilidad de uso en el ámbito de la aromaterapia. Los lectores aprecian la pasión del autor y el formato compacto del libro, que lo hace accesible tanto para principiantes como para usuarios experimentados. Sin embargo, algunos lectores desean una información más completa sobre los riesgos del mal uso de los aceites esenciales.

⬤ Guía informativa y práctica
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ adecuada tanto para principiantes como para usuarios experimentados
⬤ incluye recetas y sugerencias para diversas aplicaciones
⬤ formato bien organizado y compacto
⬤ fomenta el autocuidado y el bienestar holístico.

Carece de información detallada sobre los riesgos potenciales y el mal uso de los aceites esenciales; algunos lectores desean contraindicaciones más extensas que las que se ofrecen.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Aromatherapy - Harness the Power of Essential Oils to Relax, Restore, and Revitalise

Contenido del libro:

Convierta la aromaterapia en una parte indispensable de su rutina diaria de autocuidado con esta completa guía de curación holística.

Si busca un enfoque más natural de la salud y el bienestar, la experta Louise Robinson ha creado más de 40 remedios, mezclas y rituales a medida para transformar su cuerpo y su mente: el antídoto perfecto contra el estrés de la vida cotidiana.

La ciencia respalda ahora lo que los profesionales saben desde hace tiempo: que los aceites derivados de las plantas tienen poderosas propiedades terapéuticas que actúan de forma holística sobre la mente, el cuerpo y el espíritu. Desde aceites para masajes que aumentan la inmunidad hasta difusores para dormir, este libro es una guía completa sobre los aceites esenciales y sus propiedades curativas.

Aproveche el poder de los aceites esenciales y descubra:

- Qué es la aromaterapia y sus beneficios

- Cómo funcionan los aceites esenciales

- Qué ingredientes y equipo necesita para empezar

- Cómo utilizar los aceites esenciales de forma segura, con orientaciones para su aplicación tanto en el aire como en la piel.

- Guías ilustradas fáciles de seguir para remedios caseros prácticos y tratamientos de bienestar

- Terapias alternativas relajantes, restauradoras y revitalizantes que incluyen rutinas de desintoxicación, mezclas de aceites energizantes y que levantan el ánimo, masajes de refuerzo de la inmunidad y de relajación.

Este libro de aromaterapia le lleva en un viaje de autocuidado. Comienza explicando qué son la aromaterapia y los aceites esenciales, cómo utilizarlos correctamente y cómo sacarles el máximo partido de forma segura. Este libro de referencia se divide en tratamientos de bienestar diseñados para elevar la mente, el cuerpo y el espíritu. También se incluyen tratamientos curativos diseñados para tratar, aliviar y ayudar a curar una serie de afecciones comunes.

Su kit de herramientas esencial para el bienestar en el mundo moderno

La aromaterapia es algo más que los bellos aromas que desprenden los aceites esenciales. Esta cuidada colección de mezclas, remedios y prácticas le muestra cómo practicar la aromaterapia en casa. Extraiga y mezcle sus propios aceites esenciales aromáticos para cuidarse y curarse, siga rutinas de masaje paso a paso y combine la aromaterapia con el yoga, la meditación y la respiración para obtener el máximo beneficio.

Complete la serie:

Una vez que hayas terminado Aromaterapia (El pequeño libro del cuidado personal), busca más libros de esta serie de DK Books. Descubre rutinas de autocuidado indispensables para el día a día en los otros títulos de la serie de autocuidado, como Ayurveda, Trabajo de respiración, Sueño y más.